有人说，人生就是一场孤独的旅行，我们很难找到和自己灵魂契合的人相知相交，对于强迫症患者来说，更是如此。
身边的人很难真正理解我们心里的难受与纠结，明知道自己不该去做，却还是控制不住的痛苦感受。
倾诉本身就是一个疗愈的过程，顺其自然、为所当为是森田疗法的核心，那么如何真正去实践，是一个难题。
在昨天（28号）举办的木木自愈辅导班第17期生活发现会中，夏天（化名）同学提出这样一个共性问题：自己总是在逃避问题，不知道该怎么办。
明心（化名）同学结合自己的经验，阐释了自己对这个问题的理解：
她刚刚的分享，我一直在听，她在讲述她的这个生活，她现在目前的状况，给我的感觉就是已经影响到她的正常生活了。
首先她的这种内心的这种痛苦，其实我是能理解的，我能感受到这种痛苦。她其实选择了就是逃避一些问题。
但是如果我们一直待在我们认为的舒适区里，逃避生活当中带给我们的各种状况，各种情况的话，（症状）肯定是会越来越严重的。
我们一方面是在对抗它，还有就是在逃避。这个情况其实我之前也出现过，就是说对抗也好，逃避也好，出现过。
但是它并没有给我带来什么好处，反而让情况越来越糟糕。
但是庆幸的是，我及时制止了自己的这种行为，然后很幸运遇见咱们这个大家庭。
最近整个人的状态感觉和前段时间有大的不一样，是一个正向的不一样，比原来要好。
我很清晰自己到了一个不能说是阶段吧，反正我感觉知道自己在现在是一个什么样的状态，知道自己应该要怎么做。
当然偶尔有时候会犯些迷糊，但是，我可以跳出来，去作为一个旁观者看待自己的症状、情绪。
每天抽时间我都会在群里和大家聊一聊，我觉得很开心。
之前的话我很少这么做，基本上不这么做，就感觉自己像一个机器人一样，那时候我觉得那种方式是正常的。
但其实那种生活方式才是偏激的生活方式，反而是当焦虑、强迫出现以后，我重新反思自己之前的那种生活状态，那真的是正常的吗？
我可能主观认为是正常的，但其实恰恰那不见得是真的那种让我能获得快乐和心理踏实的那种生活。
但是现在我重新地去反思，焦虑也好、强迫也好，给了我一个让我重新认识我自己，重新看待生活，重新调整生活方式的一个机会。
”
深陷症状中的我们很难找到正确的实践方向，换个角度看问题，也许会出现转机。
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