走出舒适区的探索

关于舒适区，有些人说要不断走出舒适区，多多挑战自己；有些人说，你不需要走出舒适区，要做的是扩大舒适区。不管哪种说法，都表达了扩大舒适圈。

我今天想，我为什么不敢走出舒适区呢？原因是走出舒适区会带给我不安全感，而我本身不喜欢不安全。

如果我走出舒适区后面对的是不安全的环境，会极大地降低我的效率，降低我的意愿度，我会忍不住退回我的舒适区，因为我讨厌不安全感。这时候无论让我走出舒适区，还是扩大舒适区，我都是不愿意的。

但是舒适区外，真的是不安全的区域吗？有没有一种可能，我自以为的舒适区也在不安全区呢？

如果舒适区外是安全的。

人在安全的环境下，更有效率，更容易创造。在安全的环境下，无论是不是舒适区，都可以创造，都可以过得很舒服。

这时我走出舒适区，面对的是安全的环境，在度过刚开始的不适感之后，会更快地感受到舒适和安全，这样不知不觉中扩大了舒适圈，也等于扩大了自己可掌控的范围。

如果我确信舒适圈外是安全的，我会更加愿意走出或者扩大舒适区，不需要别人催，我会自觉地做这件事。

有没有一种可能，我自以为的舒适区在不安全区。

我因为待在舒适区太久了，忽略了我在不安全区，还在尽情享受舒适区带给我的好的体验，但是不安全区发生动荡时，我的舒适区有全盘崩盘的可能。

即使在舒适区，也要注意所处的环境，如果忽略了所处的环境，一味按照舒适区的经验处理事情，会带来意料外的结果。

保持对自己所处环境的觉知，如果舒适区已经在不安全区，可以调整环境，让环境恢复安全的状态；如果无力改变环境，也可以考虑换一个环境，在安全的环境构建舒适区，过往的经验完全用得到，重新构建舒适区也没有那么困难。

想到这里，我发现走出舒适区不是一件困难到我不敢做的事情，因为舒适区外不一定是不安全。

如果在安全的环境中，我可以大胆地走出舒适区，因为我有能力让自己面对安全环境中的不确定。

如果我已经身处不安全，也不需要用舒适区迷惑自己，这时要主动带着自己走向安全，当然也可以构建安全。

如果安全的舒适区外，面对的是我不喜欢的不安全，该面对的时候还是要面对的，如果我拿不下不安全，最终可能会被不安全反噬，然而这种情况不会很多。

最后，关于走出舒适区，有一个不可避免的问题是："为什么一定要走出舒适区？不走出不可以吗？"

我的回答是：当然可以。现在之所以讨论走出舒适区，是因为我想走出舒适区。当我想走出的时候，我需要解决我的担心，解决了担心，可以让自己更多地迈步。

今天的内容来自于语音写作时关于担心的探索，随意发挥中在舒适区和安全感建立了联系，仅代表2022年2月18日我的个人想法，真不一定对，也不代表我以后还是这样的想法。