【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】王雪冰 第六幅 《替这个

【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】王雪冰 第六幅 《替这个世界好好照顾自己》

【姓名】王雪冰

【导师】王玉印 袁文魁

【导图解说】

阅读书籍：《替这个世界好好照顾自己》

      袁老师送给了我这本书，在回家的路上读完了。作者描述的很多事例都让我产生深深的共鸣。一直以来自己因没有分割清楚界限，经常以照顾者的姿态间接变成了一个控制者，同时把精力过多的分散在别人身上，也让自己内心深处的“她”长期受到忽略。因此，从自我出发，结合书中的观点，我从几个方面列出自己要去改变的事。

中心图：一个小女孩怀里抱着一颗心坐在地球上。她闭着眼睛去感受着心，世界万物一切都只是过客，最终还是要学会跟自己好好相处，最终她笑了，总体表现了主题“替这个世界好好照顾自己”。

第一分支：情感，要保持开心愉悦的心态，经常鼓励自己，爱惜自己

第二分支：切割，要将自己与他人切割清楚，明确自己的界限。自己应该负责的要取回来，不要把控制权放在别人手里，同样，别人的生活我们也不要去干预，还回去。

第三分支：相信，反面是永远都不相信自己已经做的很好，最终发现无论多努力都达不到自己期望中的完美时，就自暴自弃。而我要向相信自己的方面努力。多聆听自己，接受真实的自己，做出选择，并坚信这是最好的安排。

第四分支：改变，对于不能改变的顺势自然，而我们可以改变的是当下的此时此刻，对人，事，物的看法，以及自己行为的改变。