一型糖尿病已有十三年，糖尿病不可怕，怕的是并发症，新年伊始，我要把每天锻炼身体和好好吃饭，作为我生活的主旋律，照顾好自己的身体，预防并发症的出现。
随着年龄的增大，身体上已经开始出现一些小毛病，所以锻炼身体尤为重要。我想陪我的孩子长大，想和老公一起白头到老。所以应该做到：
1.每天锻炼身体一个小时
2.吃饭要荤素搭配，主食粗细粮搭配
3.管理好自己的情绪，少生气，知足常乐
4.多看书，心胸开阔了，自然就能看透一切
5.少一些要求，多一些知足，珍惜眼前人、眼前事
每个人都应该自私一点，如果对自己都不好，又何谈对别人好？健康，平安是一生最大的幸福。
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本文标题：2021年身体健康最重要
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