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跑步是身心的磨练

跑步是身心的磨练

作者: 吴以解优 | 来源:发表于2021-02-13 23:27 被阅读0次

虽然过年,但是没什么气氛,今天有点无聊,看着天气不错,就想着去跑步吧!

在家找了半天,好不容易凑齐了一套运动装备,然后就开车去湖边准备跑步。

来到了湖边,发现人还不少,做了简单的热身后,就开始环湖跑,一开始以为自己坚持不了多久,但是始终咬牙坚持,告诉自己要跑满五公里!

还好,终于坚持了跑了两圈,正好五公里,加上最后的慢走一共六公里!

跑完的感觉还是很爽的,其实跑步的时候一直感觉是战胜自己自己的过程,因为每当想放弃就想着再坚持,这就是不断和自己斗争!

所以跑步,不仅是身体的锻炼,也是心理的磨炼,关键还能减肥,真好!

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