今早话题是“进入巅峰状态、发挥最佳能力”。
1、中高考关键时间，找到更好的状态，更好的发挥出自己的水平。
考前紧张睡不着，三个原因：想太多了；不知道当下该做什么事；努力还不够。
2、高手最后的竞争，比拼的是实力+心态，而不是天赋。
高手不是被考试控制，而是控制考试，控制自己的心态、情绪、关系、场景，做好充分准备，看清考试的底层规律，随心所欲的选择，操之在我。
3、颠峰状态之上，还有白热空间，是一种合一的状态、无我的境界。
进入白热空间，只有我自己，只和考试在一起，不受外界干扰，内心宁静，全神贯注投入其中，超水平发挥。
望眼必穿，一眼看出要考什么知识点、解题思路、步骤是哪些。
3、放下担心恐惧，清楚自己的目标，随时调动自己的能力，清楚流程，减少干扰，全力投入。
头脑清醒的努力，不断总结思考，刻意练习，融会贯通，做和悟相结合，知和行相结合。
连麦答疑
1、福建爸妈：2个孩子都喜欢看直播视频，女儿读初三、儿子读六年级，怎么引导他们？
李老师：1）全家一起开个家庭会议，讨论玩手机的事，和孩子讲明白学家长的担心恐惧；2）以身作则，少看手机多看书，做好榜样；3）精准指导孩子如何备考，找到学习的自信；4）夫妻俩互夸，千万不要互踩；5）做错的一定要给孩子道歉；6）找个指导师给孩子做个复习提分方案；7）妈妈心定下来，把自己状态提升起来，坚定相信孩子。
妈妈前几个月连过一次麦，报名学习后已经比上次好了很多，这次同来连麦，说明他们关系很好，夫妻同心想帮助到孩子，特别好。本来直播间提问的爸爸就很少的。
2、孩子初三，学习很努力，成绩提不上去，已经报名了陪跑营。
李老师：孩子维持低效的努力，是否看了陪跑营课程？
妈妈：看了一部分，已经开始整理错题，定了计划。
李老师建议：1）妈妈自己把课程看一遍，看明白后指导孩子；2）哀伤情绪要处理，放下对母亲的愧疚，活好自己的状态影响孩子。
妈妈是求助孩子的学习问题的，却被李老师看出来了她压抑的哀伤情绪。她说母亲去年才去世，总感觉是自己没有照顾好母亲，本以为母亲还可以多活十几年的，觉得对不起母亲。这份愧疚感会让她不敢不能活出自己积极的生命状态，进而会影响到孩子的生命状态，她也说自己的生活确实过得不怎么清醒。这次李老师帮她找到了原因，但不在直播间做深度个案疗愈了。
网友评论