世界上没有任何一种疾病，是可以治好的

现在我来讲解，关于人体营养健康的话题，我希望我讲的这个话题讲的很具体。意思就是你听懂了就知道怎么做，我知道你们当中好多人都想问各种疾病的问题，我也不忍心不回答你，我试着想一下能够让你很明白的知道我要教你的是什么？你要怎么去做？

首先我们要清楚的知道，什么叫做人体的概念。人体严格意义上来讲，它分为三个概念，第一个概念就是：无论你懂还是不懂，你的身体都知道该把营养送到哪里，该把哪个细胞安装在身体的哪个部位。

你先要把这个话题听得很明白，然后你才知道，养生是一件并不困难的事情，因为背后有高人，这个高人就是身体本身的自然运作规律。

我请问，在座的有没有博士生？博士以上的毕业生？有没有硕士，研究生以上的？ 终于有人举手了，很棒的一个人。大学以上的毕业生？大部分都是大学以上的。

我想问你，读到大学至少知道一件事情，现在你一口饭吃下去，你能不能下一个命令说，我最近头发不太好，这口饭麻烦你这口饭送到头发那。

各位，你有没有发现一个奇怪的问题就是：无论我水平有多高，我们对身体其实下不了什么命令，对吧？你手发抖的时候，你跟你手说你别抖，如果你敢收说别抖，结果他一定是抖得更厉害，哈哈哈~~

我曾经教过一个非常有效的治疗失眠的，就是睡不着的方法，凡是你实在睡不着，你按我的方法一定能睡着，想学的举手我看看，我教你真的百分之百有效，比任何的睡眠片安眠药都有效，不过呢，有时候人在关键的时候会忘了要用。

这个原理就来自于：你的大脑，跟你的身体，他们基本上是不合作的。当你跟自己说，我不要害怕的时候，通常你就会越来越害怕。有时候讲到一些生理话题是很好笑的，你越想干什么，他就越不跟你合作，很奇怪。

既然是这个道理，我们就倒过来，如果你晚上睡不着觉，你就试一下，你就睁开眼睛看着天花板，然后对自己说：今天晚上要睁开眼睛到天亮，我要一直睁着眼睛到天亮，我绝对不闭上，我要睁着眼睛。

哈哈~~~我试过，我也查过，基本上大概你念五次，我要睁着眼睛到天亮，你的眼皮就下来了；我要睁着眼睛到天亮，很快就睡着了。

因为你的身体有一个非常古怪的模式，那就是如果你的脑袋要下一个命令，他一定是往相反的方向走。如果你知道了这个道理，你就会知道你在教你的孩子的时候，所采用的教育方法，全部都是适得其反的。

我教你个办法，下次你的孩子不读书，你怎么教他呢？很简单，就是只要他读书你就去捣乱，他一读书你就跟他说别读了，读书没什么意思，别看书了，跟我打游戏吧，他本来是要真的打游戏的，一听说跟我去打游戏吧，他就觉得这太不可靠了，还是好好读书吧，一定有效！

因为你的孩子百分之百，是和你反着来的，不管他愿意不愿意，他的潜意识都一定是反着来的，你不信你试试看，你以后带着你的孩子走到围墙，你跟他说以后不要爬这围墙，你信不信他过两天就爬过去了。哈哈，所以你就知道人间的苦恼，真正的问题就在于，你跟你的身体其实走的是两条完全不同的路。

很多的心理医生，帮助别人做心理治疗辅导了半天，最后的结果就是他病加重，你也生病了，原因在于人是不可以被征服的。身体里有一个最原始的本能就是，防止被征服的本能。所以那个反抗的力量是非常之大的，如果你不懂得人性这个特殊密码，基本上你的夫妻关系、父子关系、母女关系，这辈子都很难搞的。

你会发现有一个非常奇怪的事情，就是儿女基本上都不愿意听父母亲的话。哪个父亲想害儿女？没有，可是，只要父母亲一讲话，你就会讲行了行了你别讲了，管他是对还是不对的。

所以说真的，希望你们以后活得清清楚楚、明明白白，有时候不要硬来，要学习反着来。

我们家有一个小朋友，那个小朋友每次到吃饭的时候有两种做法，

第一个做法就是告诉他说：吃饭，好好吃；

第二个做法就是：一坐上去那就跟他说，他是不吃这个的。你可能会发现我一讲他不吃这个，他立刻就扑过去就吃那个，所以很好教。

他小时候躺在地上耍赖皮，一躺下去我就跟旁边人大声说，他喜欢躺在地上，让他躺，他一会儿就站起来了。你如果跟他说：站起来，他就会趴在地上更久。

我说的不只是他，还有你，你的生理、心理有一样的活动方式，你永远都没有真正长大过，你的心中永远是个小孩。所以希望你心疼那个小孩，懂得跟他做朋友。

好，这个本来不是想讲这个话题的。现在讲营养。哈哈，~~~

一个细胞的构成不是由你说了算的，是一出生的时候，就带着图纸一起生下来的。

你的身体是由细胞与细胞相连接构成组织；

组织和组织相连接，构成你的器官；

器官和器官相连接，构成身体的系统；

系统和系统相连接构成你。

所以简化一点去看的话，人体所有的饮食的目的，都不过是要满足你身上的细胞构造和活动的需求，不是为了你的工作习惯的需求，不是为了满足你的喜好。

假设各位都承认自己已经成人了，我就希望你以后说到健康营养的时候，不要说那么幼稚的话题，不要说我不喜欢，不要说我没时间。你讲这句话的时候你要知道，你不是对别人讲，你不是对我讲，你是对你这条命在讲话。

打一个比方来告诉你，人的健康与营养之间的关联，我就请这位女士跟我做个案例，什么意思？

假设他现在掉到悬崖里面，在掉下去那一瞬间正好被我抓住，然后，然后他两只脚正在空中飘，我的手就死命的抓住，然后费了九牛二虎之力，终于把他拉上来，请问他会怎么感谢我？有救命之恩。

可是如果换一个案例，这边还是悬崖，他在这里走，他还不知道前面就是悬崖，往前走的过程我拉了一下，把她换了一个方向，让她走另一边，根本就没有机会掉下去。请问，他会不会感激我？

你说，人干嘛要这么贱呢？你干嘛这么贱呢？你非得要掉下去来测量我的医术是吗？看一下我是不是真的大师很高明是吧！其实，本来在上面轻轻的随便拉一下，就可以改变事情的发展方向。

你知道我们不需要治疗疾病，我们需要改变疾病的发展方向。

牢记这句话：不要企图去治疗任何疾病，这毫无意义，疾病的发生不是今天才发生的，由来已久，所以他也不可能今天治好也不可能明天治好。

如果任何一个人，不管他宣传任何一种治疗方法，宣称很快可以帮你治好，管他是不是骗子，你先把他盖一个章当做骗子扔到一边。

所以，结论就是，世界上没有任何一种疾病，是可以治好的，即使是一个头发掉了，有本事把它治好？把他治的明天长出来？没有的，要过一阵子慢慢长出来，对还是不对。

所以，牢记，皮掉了、骨头断了、脸上被抓了一把，都不是能治好的疾病。而是能逐渐改善恢复健康的。

你的脸是重病还是轻病？会不会变成不治之症？难说！如果你抓完之后，每天都用水洗，不能够让它干燥，不能够暂时杜绝跟水跟细菌的接触，就这么一个问题可以骚扰你一辈子。

是不是重大疾病，不是取决于这个疾病的名称，而是取决于疾病的发展方向和速度。所以任何一个平民百姓，你都可以通过设计一个方案，不是方法，不是成品，不是技巧，是通过一个方案。

什么叫做方案呢？在北京，你去逛中关村，讲到最多的是我们可以给你一个解决方案。这个解决方案的意思，不是通过一个方法，而是通过一个系统的建设，促使这件事情一定往好的方向发展。

那办法其实很简单，简单到什么程度呢？相当于加减乘除的加减，还用不到乘除，简单的说，对身体不利的事情做一个方案一一给他减掉。你做不到100分，你想办法能减多少减多少。

你说我没办法吃那么均衡啊，100分做不到，你先做80分再说，你说我心情好不到那个程度，好不到那个程度，你就做60分也可以，这个加了六分，这个加了三分，这个加了两分，你先把能加的分数加进去，能减的分数减掉。把错误的逐渐减掉，把正确的逐渐加回去。

然后，然后就坐着等。林海峰的整体自然医学处理疾病的方法，就是这么一套系统。我们从来没有治疗过任何一种疾病，我们只是通过对一个人的观察，跟他商讨出一种生活方式的重新建设，进行一个加加减减的工作，然后随着时间的推移，把一个滑坡的生命，逐渐变成滑斜坡，滑平坡，然后倒走，慢慢的纠正过来。

你说我没时间等，第一，如果你真没时间等，你就别来害我，说明我也帮不了你，表示你处理的不是慢性疾病，而是急救。我在这里可以很明确的告诉你，整体自然医学不太适合急救，急救是要杀猪刀的，哈哈，我说的是手术刀。

急救通常是通过介入、破坏、伤害的动作，强行进行某种动作。我很难说到底应该不应该，反正那不是我们所擅长的。我们擅长的是，帮助身体做一个重新的规划。

依据我是过去十多年的经验，我基本上都可以对每一个人都有信心，他可以越活越年轻，越活越健康，原因在于我背后有靠山，这个靠山就是进化了近几十亿年的身体本能。

他不依不饶的每天通过睡眠改善、呼吸改善、精神改善、营养改善，每一天睡醒都帮你稍微改善一点，稍微改善一点，当然也可能稍微恶化一点，稍微恶化一点。

所以任何一种疾病，只要有三个月以上的存活期，我认为，理论上他是有救的。更不用说什么糖尿病，高血压，心脏病，根本压根都不是什么问题。

问题是你还是没有找到问题，你在问我问题的时候，依然把注意力放在心脏病、高血压、糖尿病那些指标上，而没有真正关心你的行为指标。

我上午说我是2002年那年，听了一堂营养课，那一天我才开始研究营养的。所以严格意义上讲，我不是专家，我不是医生，我不是了不起的博士、硕士、教授，都不是。可是说真的，我旗下的学生有很多都是医院院长、博士硕士，世界各国的都有。

他们有时候跟我对话的时候，我也有时候搞不清我的位置是什么，不过随着时间的推移，我越来越清楚，他们除了拜我为师，也没啥出路。原因是他是单项技能，他不是身体的总监，他没有进行整体资源的调度和安排，所以他的胜算远低于我。

对我来讲，我不会把任何希望寄托在任何一种治疗方法上。因为我觉得任何一种方法：营养方法、心态方法、睡眠方法、饮食的习惯，都不过解决其中的百分之五，百分之十。

我不会把希望寄托在一件事情，就像我自己经营我自己的事业，我自己的企业。很多人说林海峰你为什么会这么成功？我跟他说：啊？成功不是本来就应该的吗？他说你不要这么骄傲好不好！

结果前阵子，我跟人讲了一个故事，这个故事就再说一句话叫做只问耕耘，不问收获。有没听过这句话？他说的一个人在付出只问耕耘，不问收获。这个人说了很多年了，到处跟别人说只问耕耘不问收获，跑到我这里一说被我劈头盖脸骂了一顿，我跟他说，你知道什么叫只问耕耘，不问收获？想知道吗？

只问耕耘不问收获的意思是：耕耘的人选好了种子，找好了土地，选择了阳光和生态环境，然后把种子种下，剩下的对他来说，那个种子长成果树是一件很自然而然，本来就应该的事情，然后他只问耕耘，不问收获。

因为不需要问，所以只问耕耘不问收获，不是付出，而是规划好了。对于身体恢复健康完全一样，你必须做到，只问耕耘，不问收获，你必须认真想一想一下，我只要做以下ABCD，这几件事情都做到位，我是不是可以只问耕耘，不问收获？

如果是，那我每天就不想别的东西，我只想，怎么把这几件事情做到位，剩下的管他出现什么症状我都接受。我相信做对事情就会有对的结果，做错事情就会有错的结果，这叫善有善报恶有恶报，不是不报时候未到，是不是这个意思？

可是，我讲得这么好，时常听的人还是不满足，他说能不能再具体一点？好，那我就再具体点。