摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。
这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。
比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。
反身简而言之就是转动身体。反身动作是一侧腰胯转向另一侧运动脚运动方向，并与之同进或同退到位的一种交叉发力运动方式。反身动作是身体完美流动的重要技巧，它不仅发生于有转度舞步的开始，而且也是衔接其他技巧、协调身体的重要环节。凡是有转度的舞步，就必须运用反身动作，从而为摆荡和倾斜构筑起完美过渡的桥梁。反身动作使舞步找到了转动的发力点，从而使整个身体的转动变得轻松、自然。
——百度百科
contrary 英 [ˈkɒntrəri , kənˈtreəri] 美 [ˈkɑːntreri , kənˈtreri]
adj.相反的; 执拗的; 别扭的; 倔强的; 好作对的; 对立的; 相对的; 逆向的; 不利的
n.相反; 相反事物; 反面; 对立面; 对立命题; 反对命题
1、Contrary Body Movement 简称C.B.M 反身动作
反身动作在标准舞的技巧运用中非常多，如：一侧脚前进或者后腿时，另侧肩和胯后让或前送，使身体与舞步形成反向配合的身体动作。
本学期教学中如：华尔兹、维也纳华尔兹的右转舞步，无论男女步向前、向后转动的过程中都需要反身动作。
2、Contrary Body Movement Position 简称 C.B.M.P 反身动作位置
在身体不转动的情况下，一脚在身前或身后形成交叉，以保证两人身体维持相靠姿态的身体位置叫反身动作位置。常用于外侧舞伴姿态、侧行位置姿态的舞步中。
本学期的维也纳华尔兹的宫廷舞步的“法国一步舞”闭式位置特定动作里的第三、四小节里的男士后退步，女士前进外侧造型就是典型的反身动作位置。
以上两个内容属于标准舞身体动作的通用技术：
当然标准舞身体通用技术里还包括Side Leading （侧引带）、Rise and Fall（升降） 、Swing（摆荡） 、Sway（倾斜） Extend（延伸） Rotation （拧动）
在标准舞通用步伐动作技术方面，我们还讲到了维也纳华尔兹的“身体升，足不升”（No Foot Rise）
理论是指导实践的根本。体育舞蹈是舶来品，起源是英国皇家舞蹈教师协会的专家团队的老师们。数十年如一日的整理，让我们可以非常精准的运用语言文字来理解我们所学的舞步。以期达到事半功倍的效果。
尤其，大学生作为高知分子，大家是可以熟练掌握英文和语言文字的，一旦大家可以把舞蹈的理论大胆的运用到身体的实践中相信大家一定会跳出更好的舞步，成为舞台上最亮的星。
——力 2023年3月10日 癸卯年二月十九
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