今天，我怀揣不安与心虚的复杂情绪，打开了CC talk，继续听王老师的营养特训班课程，此种情绪何来？是因为元旦前我们进行了前期课程的考试… …害怕王老师批卷后我来个“**第一”多尴尬。
事实是，我想多了，王老师没时间批卷，要让我们在继续忐忑一段时间，也算是好消息了。
还有一个更好的事儿，王老师不但没批评像我这样表现不好的同学，还“一反常态”的“安慰”了我们，说：“生化、生理、细胞等难啃的硬骨头都学完了，剩下的课程都简单了，只要好好听课，都会搞懂的”
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
隔着屏幕，你感受到我呲着大板牙的热情了吗？
这是我第一次以这种图文记录的方式交作业，之前都是把听课笔记匆匆上传“敷衍了事”，除了标题，多一个字都不写，其实是不敢写，怕写错了，上大学时的医学基础早已还给了老师，工作后呢，除了前几年考营养师之外，这些医学基础书碰都没碰过，包括此次特训班学习，我也只是跟着听一遍学习，白天要工作、晚上和周末都是要带孩子，只能见缝插针的用零散时间听，没赶上过一次直播，没有一次反复收听，心虚着呢！！！
言归正传，学习这件事儿，光靠大板牙是不够的，也不是喊喊口号就能变成能为自己所用的，王老师经常跟我们说，要一边学一边用，才能更好的积累与成长。
关于维生素A这一课的系统学习，我对这个老朋友又有了更深刻的认识，这么重要的生理功能，我反复的琢磨了又琢磨，深感庆幸。
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
真庆幸自己这么幸运能够跟着王老师学习营养，熟悉我的朋友都知道，我从备孕、孕期，到现在的哺乳期，一直都关注营养。而学习营养，对我的工作也有很大帮助，我家也正有个15个月的还在吃奶的孩子，孩子的身体健康说大了是“少年强则国强”，往小了说就是“孩子吃的合适，就会少生病，家长少糟心”。
又跑题了，赶紧把思绪拉回来， 继续听课，讲的是维生素A缺乏后的眼部、皮肤及其他表现；缺乏的常见病因和防治，见下图。
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
作为一名医生，经常听到一句话这样说“上医治未病”，其实就是“防”胜于“治”，很多人都是发现疾病去治疗疾病，而不重视预防，忽略了预防保健的重要性。作为一个营养师妈妈，我在给宝宝做辅食时，会尽量增加富含维生素A的食物。
这款松饼里、牛肉、鸡蛋、胡萝卜、油菜的维生素A的含量都不错哦！
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这碗意大利面里猪瘦肉、西红柿、南瓜都是维生素A很好的食物来源。
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
下面的鸡蛋糕、粥和面条里都会尽量增加富含维生素A的食物
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
此外，我还给孩子适量补充了维生素AD，学有所用，把王老师的讲课运用到自己的日常生活，才是对老师辛苦备课最好的感谢。
在此课的学习中，我还发现我家先生的晚上视力不好、皮肤干燥、肠道和免疫力下降的种种表现都可能跟他的食谱中维生素A的不足有关，这也是我下一步需要做的重点工作了。
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
下图是关于维生素A学习的最后几个内容，关于过量中毒、关于营养评价、关于具体的食物来源和维生素A及衍生物的临床应用，这些深入浅出的授课方式让我受益匪浅。
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
关于维生素A的课程讲完了，我还想说几句，孩子经由我们来到这个世界，我们有责任有义务为孩子提供更好的服务，为他的健康身体、为他的心灵成长保驾护航。在这个过程里，维生素A发挥着极其重要的作用。
想看孩子看的更远吗？
（维生素A对视觉发育的作用）
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
想让孩子走的更轻松吗？
（维生素A对骨骼系统的作用）
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
想让孩子皮肤保持健康吗？
（维生素A对皮肤的作用）
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
想让孩子少生病天天乐呵呵吗？
（维生素A对免疫力的作用）
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
想让孩子越来越有趣吗？
（维生素A补好了哪哪都好）
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
想让孩子越来越健康快乐吗？
想让孩子每天都感受到父母浓浓的爱吗？
（来跟王老师学习营养吧 ）
（ @营养医师王兴国）
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此处应该有掌声
我被自己的软广植入感动的一塌糊涂
最后一句话
学习跟养多肉是一样的
重在坚持与积累
时间久了
一定会给你点“颜色”看看
【王兴国营养特训班】第5期第15课1组任洪叶
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