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关注自己的注意力

关注自己的注意力

作者: 小莎妹儿 | 来源:发表于2016-08-15 17:55 被阅读0次

周一,又是开会,整理内务,总结和准备迎接即将到来的新的一周,每周如此,但是好像每周都是在嘈杂的环境中度过,有时候真的心里很毛,根本静不下来。

大清早一进办公室,就是各种八卦,什么王宝强离婚事件啊,奥运会啦,看到什么电视剧更新啦,巴拉巴拉的一大堆,我有时候觉得自己应该合一下群,不然被别人觉得这个人总生活在自己的圈子里,于是也你一句我一句的八卦了一会,浪费了我宝贵的几分钟。但是今天我有点不同,完全把注意力关注在自己要做的事情上,我想到这就开始了我一天的工作,准备教案,备课, 等等。突然觉得我的效率提高了,思路很清晰,也知道自己的目标是什么,所以很快就完成了我的工作。

我惊喜于今天的改变,今天我主动选择调休,因为在办公室里很闹腾,与其这样静不下心,还不如早点回家,开启自己的私人时间,有个安静的环境也更有助于我进行思考。

环境不能变,只能自己去改变。关注自己的注意力是如此重要。

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