养生的朋友告诉我，身体若越养越年轻，真得需要穷养。
1.脸要穷养。不必过度清洁
2.脚要富养，时刻保持温暖
3.身要苦养， 多出汗多锻炼
4.肾要穷养 少吃盐多喝水
5.肠要穷养。 少吃肉多吃蔬菜
6.心要穷养， 饮食清淡心平和
7.胃要穷养， 五谷杂粮即可
8.肝要穷养， 多吃蔬菜控制酒
9肺要富养，多吃蒸炖少抽烟
这些知道并做到，每个人都会越来越年轻的。
养生的朋友告诉我，身体若越养越年轻，真得需要穷养。
1.脸要穷养。不必过度清洁
2.脚要富养，时刻保持温暖
3.身要苦养， 多出汗多锻炼
4.肾要穷养 少吃盐多喝水
5.肠要穷养。 少吃肉多吃蔬菜
6.心要穷养， 饮食清淡心平和
7.胃要穷养， 五谷杂粮即可
8.肝要穷养， 多吃蔬菜控制酒
9肺要富养，多吃蒸炖少抽烟
这些知道并做到，每个人都会越来越年轻的。
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本文标题：需要穷养
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