高峰体验

莫扎特说过，“我真的从不曾追求创意，音乐不是由我而来，音乐是透过我而来。”莫扎特真正达到合一，达到高峰体验。

高峰体验是非常高的境界，这种感觉和《身心合一的奇迹力量》中描述的感觉是相似的。作者采访过乒乓球比赛冠军，其实冠军在平时训练中比分和普通选手的区别不大，可是在比赛中却发挥的游刃有余，非常出色。冠军描述到在比赛中，感觉不到自我，而是非常专注的在打每个球，享受的沉浸其中。 著名的NBA球星说过，当他打球时，他感觉周围都慢了下来，好像是慢动作回放，他能够感觉到下一秒球在哪。

高峰体验发生的时候，我们内心会感觉到满足，欣喜，深刻感受到自己的存在。许多的男生在打游戏的过程中会有这样的体验，许多时候甚至忘记了时间，忘记自己还没吃饭，当通关成为大boss时，感觉到自己的存在，内心得到充分的满足，喜悦。我现在在工作中就有这样的感觉，我需要不断地提升营销和主持演讲的能力，在这条技能升级和公司发展的路上，我感觉到特别的满足，周围的各种声音似乎不见了，我通常会听着优美或者激昂的音乐，脑子里浮现我站在云峰的画面。之前自己是非常重视别人对我的喜爱，我在对方心目中的排名，技能和公司带给我的体验现在已经远超于建立在别人喜好的之上。

高峰体验当事人无论遇到什么困难，都感觉毫不费力，一切都是发自本心，这样的状态很美好，那我们如何才能实现高峰体验呢？

一是依靠放下自我。瑜伽，冥想，打坐都是放下自我的最好的方式。冥想是瑜伽中最难的动作，我之前在学习冥想的过程中，大脑特别不舒服，脑袋发晕，身体发麻，几乎十分钟就差不多了。我的老师和行业大师每天打坐可以持续2-4小时。

二是成为自己。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东，这句话是很好的诠释。找到自己的心，了解自己。通过学习和修炼不断的深入自己的心。

如果以上两种暂时做不到，我们可以选择修炼一项可以获得荣誉和掌声的技能。我们根据自身的水平，增加一点挑战，然后进行练习和实践，当我们发现自己那么厉害，身边有那么多人夸赞，我们慢慢的就会找到自我。

高峰体验需要我们平时日积月累的实践和不断的学习修炼打磨，非一蹴而就的，愿每个人都能找到超然的情绪体验。