和跳芭蕾舞的女儿的饮食日记1

昨天晚上，女儿芭蕾舞期中考试，老师说，有两个人必须调整饮食，修身，其中一个就是她。都不敢让老师知道我们经常蛋糕奶茶。

昨晚还买了盒蛋糕，半份巧克力爆浆，半份芝士爆浆，今天准备送给邻居吃了。小孩愤愤不平，我还得开导说服她，因为我们的饮食习惯多少还是影响到了健康，最后她还啰里啰嗦，要让她心服口服，从心底认同，接受，并且做到自律，真的很考验家长。当然，这也是在提升我自己。

今天她的早餐~土鸡蛋1个，白虾9只，半个梨，莲藕汤1小碗。

午餐在外面的餐厅吃，也是清淡营养均衡

晚餐是荷兰豆烩牛肉粒，泡菜炒鸡腿菇，白萝卜猪肉丸汤，三色藜麦饭

我不吃牛羊肉和海鲜，只吃了半碗米饭、1碗汤和鸡腿菇，女儿吃了8分碗的米饭，半碗汤，一些荷兰豆牛肉粒。

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