线下樊登读书会#《给孩子一生的安全感》

  时隔两周，终于可以腾出精力参加一周一期的线下樊登读书会。今夜，大家共读#《给孩子一生的安全感》。记录，是梳理，更是自我勉励。

  培养孩子内心的安全感，是父母送给孩子一生最好的礼物。然，作为父母，我们自己首先要有自我觉知和安定的能力，才能真正的给到。

就我个人而言，除了以上还提炼了一些：

1.没有完美的家庭和完美的教养，无需过分自责，去觉察自己的情绪，去刻意练习一些表达和行为。

2.每一个人本自具足。保持心理弹性，去拥抱不确定性，去相信孩子的生命力和不可替代性。[拥抱]。

3.“我看见我听见我感觉”这个表达性游戏值得一试，即可以提升表达能力也可以呈现世界的多样性。

4.阅读、做事、跟有思考力的人对话等都很有利于内在智慧的养成和提升。

5.越抑制越难以平和。觉察到自己意难平时，诚实地承认和面对自己的情绪，告诉孩子“我为我情绪负责，你为你行为负责。”选择暂时性离开，去做自己喜欢做的事，去做自己的心理建设。用时间和空间换调整状态的机会。也不过度地自我归因。

6.我们若能放松下来，不把生活中的每件事看得至关重要，而是将更多的注意力放到修行上，生活并不会因此变得更槽。放松的前提，是相信自己也相信他人和周遭。

7.孩子是我们最好的老师，是我们的摆渡人。每每情绪起，必是我们自己提升心智的机会。

8.我们选择“听你的”，其实是通过不做选择而逃避承担后果。