转载自作者的知乎。知乎账号同名:芮Cayla
原问题： 你最欣赏的性格是什么样的？
【情绪稳定——大部分时候都能“好好说话”】
注：男女通用。但本文以女生作为例子分析。
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情绪稳定的人，会让人相信她有不错的生活状态和稳定的心境，以及很好的自控能力。情绪稳定，在脾性上的表现是温和；在言行上的表现是温柔。
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在情商里，最主要的就是对情绪的识别和控制能力。
情绪识别：知道自己是如何产生这种情绪、并在这种情绪的控制下发生了什么，才能把握好可能出现的生理、行为反应，以便更好地应对；
情绪控制：简单说，受理性控制更多的人则情绪稳定，受感性控制更多的人则是情绪不稳定。
附：大五人格中对“神经质（即情绪稳定性）”的定义：具有平衡焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等情绪的特质。
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那什么是情绪不稳定？比如说，喜怒无常、敏感易怒、焦虑急躁、歇斯底里、有暴力倾向等。
举些例子：
a.和朋友吵架后立刻拉黑、删除；
b.稍微不合她意，当众翻脸，呛你，拆你台；
c.敏感激进，小事能被她脑补、上升到大问题；
d.逞口舌之快，出口伤人并以此为乐；
e.不高兴就摔东西。
情绪不稳定的人就像一颗定时炸弹，随时爆发、炸伤身边的人。她不仅仅自己在严重内耗，也给别人带来很多负面情绪。在她身边什么感觉呢？就是提心吊胆。
事后再反省、后悔、道歉，身边的人是会原谅她。但就像往墙上钉一个钉子，拔出来也会留一个洞。
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有的人喜欢在说话的一开始就扔出一句：“我脾气不好，说错话惹你生气别介意”或者“我这人性格直，说实话你别不高兴”。
这句话是你的免罪金牌吗？你接下说什么我都不可以反对是么？这是一种不负责任又自私的行为。
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相比之下，情绪稳定的女生，是温和理智的。她也会情绪低落，也会生气不满，但不会在这些情况下就完全放任自己的不良情绪。
她会选择合理的方式宣泄情绪。即便争吵，也能忍住最伤害对方的话不说出口。在这样的女生身边，你会觉得无比安心。
另外，对于高情商的人来说，发脾气并非真动怒，通常只是一种社交手段。
图片原创。摄于阿里山。
附：其他常见的好性格
（1）富有同理心（即“将心比心”、“换位思考”）
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同理心强，就是我们常说的“善解人意”。
她能站在你的角度去思考问题，想象你的感受。说白了，就是她可以懂你。
你的喜悦、紧张、悲伤、焦躁能被她理解，并且愿意耐心听你倾诉；你想做却不好意思开口的事，能被她察觉，你不会开心吗？
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缺乏同理心的人，主要表现为以己度人。
e.g.：某天，男朋友对你比较冷淡，可能只是因为球赛、游戏输了；此时，同理心强的女孩就能想到这点，给他独处的时间，等他好了自己会来找你的；而缺乏同理心的女孩，会认为男朋友不爱自己了，更甚者会由这点小事上升为大吵大闹。
（2）包容——建立在有同理心的基础上
有人会觉得，包容是不是好欺负、忍气吞声？不是。原则以上是包容；原则以下是忍气吞声。
包容是很重要的品质。多理解，不涉及原则的少计较，退一步海阔天空。这也是一种通情达理。
（3）乐观
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乐观是种让你相信未来、支撑你走过迷茫、低谷、黑暗的品质。当然是内心真正的乐观。
当代人，很多是为了社交伪装出来的乐天派。不然就不会有“道貌岸然”这样的成语，也不会有“微笑型抑郁症”这样的名称。
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真正乐观的人有两种：一种是原生家庭带给她的力量；一种是经历过漫长的黑暗后自己走出来的。
乐观的人，无论遭遇什么，短暂的消沉难过后依然可以站起来、重新再来。
（4）不卑不亢
常人完全做到这一点很难，但是尽量。
不卑，不必过分掩饰自己、坦然面对家庭、学历背景和缺点，欣赏别人的长处、虚心请教。承认人生起跑线和天赋的不同，但不因此妄自菲薄、自暴自弃。客观定位并给时间让自己去发展进步。
不亢，认识到每个人都有长处。并且明白：有的人暂时不如你，不是因为她不如你聪明努力，而是她拥有的本来还没你多。古人说：宁笑白头翁，莫欺少年穷。
2 误区：
性格好≠讨好型人格！性格好≠懦弱好欺负！性格好≠没有主见！性格好≠话多！
3 根源：
得到父母足够的爱、适度的关注、足够的理解和尊重；与同龄人比，见识够多；自我认知清楚；人品良好。→强大的自信+安全感
❤️❤️❤️
本来有一条评论：“唉，这样的女孩其实活得挺辛苦的”。
答主手误，本想回复后一起设为精选的，结果按错键删除了。现在写到正文里。
这种观点让我哭笑不得。首先，真正的性格好绝对是好事，并且性格好的人，无论男女老少，一定会得到更多好运——更多人的帮助、更多的机会、更多的幸福感。
或许写下这条评论的朋友表达了自身感受，她把忍气吞声、不敢当面反驳他人观点、好欺负、不会拒绝别人、老实本分当成性格好。
朋友！你这不是性格好。你这是懦弱、没主见。
别人找你帮忙，把琐碎、棘手的事都推给你做。你不会拒绝人、答应了下来。那他们自然会跟你说：“你真的超nice，你性格真好，你人太好了。”
其实呢，只有一小部分善良的人心里真这么想，更多的人则是心里嘲笑你、你老实就多欺负你一点。
前文我在根源里也提到，好性格的人更可能（不能说完全）有很好的原生家庭——给予他们自信和力量。也就是说，他们的好性格建立在强大的自信、自己的主见和立场之上。这些好性格不是你24小时都得保持着才行，大部分时候能做到就足够了。
ta只是随和，但不迎合；ta只是包容，但有原则；ta大多数时候乐观，但偶尔也会丧丧的；ta大部分情况下情绪稳定，但该痛哭、该大笑、该恼火、该疯狂的时候还是能表现出真实的自己。
在我看来，性格好的人都是有血有肉有灵魂的。
注明：
全文约2200字，感谢阅读。内容原创。未经作者本人授权，严禁转载。
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