《亲密关系》第二期读书会

《亲密关系》第二期读书会

我们一起读书，一起拍照，一起美美哒

滋养自己，最好的路，寻找到一群同频的伙伴们一起前行……

相识环节中依然会有很多火花的崩发。当父母发生分歧和冲突时，他们是如何处理的？现在，你的婚姻中感到生气和愤怒时，你是如何表达自己的感受的？

伙伴们的分享中，谈到自己不喜欢的爸爸或者妈妈的处理问题的方法，说着想着，竟然发现自己不知不觉成为了他（她）。

也有的对爱情观也是小时候从父母相处模式中得来的。现在的自己知道不对，却依然在那个循环里

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小伙伴们在描述的过程当中，惊奇的发现太多太多似曾相识的感觉。觉察就是最好的发现。

发生了什么不重要，重要的是你如何诠释？

每个人的成长中都会产生自己的私人逻辑，重要的是，成年后的你r如何让它升级，开花？

你如何生活，看似已经成为定局，不会有太大影响。那我们站在时间长河上，你希望你的孩子如何对待她的孩子？你孩子的孩子又如何对待她的孩子？你希望你传承的是什么？我想从我这一代开始，努力打破，让我，我的孩子，我孩子孩子不再沿用我原来家族带给我的人生地图...

改变，从自己开始，才有说服力

2.读书环节

经过第一章“亲密关系的圣杯”，第二章“月晕现象”，我们了解到当我们真正沉浸在爱中就很快乐，自然的想要付出。同时，我们对伴侣也会有需求，并且有期待，当这些需求不能得到满足的时候，我就会进入亲密关系的第二阶段“幻灭”。

爱得越深的人，就越能透过你的面具和外在形象发现真正的你。

每段亲密关系都会遇到困难，而每个问题的背后都伴随着某种情绪的伤害。

我们本应该让爱来疗伤并拉近彼此的距离。如果我们对自己诚实，选择面对痛苦，我们就会了解，这是治好旧痛的机会。

人必须经过痛苦才能成长。

你们双方都是从自己的角度去看事情，并坚持自己是对的。如果你能放下自己的立场，从对方的角度看一看，那么就能得到事实的真相。

体验活动也让伙伴们有了平时没有的感悟和收获。伙伴们的分享也给了我们更多的鼓励和能量：

在最后的体验活动中，深感一个有力量、有爱的妈妈是多么有说服力，能让忐忑不安的孩子安定且充满希望地面对即将到来的变故

对亲密关系中有效沟通的八个纲领印象深刻，对于情绪的反馈，如何在沟通中既能表达自己又能理解对方有了更进一步的认识！学会换位思考，学习了以后才明白原来另一半一直以来对自己是如此的包容，感恩学习让我觉察并试着让自己朝好的方向去改变！

刚开始通过小伙伴的介绍，我们觉察到，我们很多人正沿用着父母一辈的感情处理方式，女儿跟妈妈十分的类似，不管是我们喜欢的还是不喜欢的我们都全盘继承下来了，为了我们孩子能升级他们的感情处理方式的方法，改变从现在我们做父母的开始！

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觉察是改变的开始

当下我们就是最好的自己