中原焦点团队，网络初级第12期，雷素敏，坚持分享第1848天：
女儿上5年级时，平常都是5:00放学，5点半到家，而我做好了饭菜等到6点，女儿还没回来，妈妈就会很着急，还有些担心，到学校转了一圈，没找到，只好在家门口等到7点，孩子终于回来了。我看到孩子情绪不由自主的上来了，我非常的生气。看到孩子背着书包慢悠悠的回来。就走到他跟前打他了一顿。我内心本身想表达的是对孩子的担心和着急。我用生气来表达了我的担心。因为我有一个信念。孩子没有我的要求应该准时回来。
如果换一个信念可能是孩子在学校里打扫卫生。或者作业没有完成回来晚了，看到孩子，我先给孩子说，孩子你怎么现在才回来呀？让妈妈担心死了。走上前去抱一下孩子。你去哪儿啦？你回来这么晚，一定有一个重要的原因吧。我会认真倾听孩子说出他的理由，然后就会对孩子有更好的理解。用平和的心态表达愤怒，而不是用愤怒来表达。孩子也感受到被理解了，亲子关系也会更融洽。
考试结束结束成绩出来了，看到孩子考试的成绩非常不理想，内心就窝了一肚子火，可是孩子回来了还在玩手机，已经玩了一个小时了。也提醒过他该停下了，但是孩子说等一会儿。提醒三次之后我的情绪就一下子上来了。就开始唠叨，批评，指责，结果孩子也非常有情绪。也不吃饭了，晚上作业也没做。
如果我们换一种说法说孩子。我看到今天你的心情不太好，是不是感觉没考好？让你心里也不舒服对吧？你是怎么看待这次考试的？听听孩子是怎么说的。多听少说，孩子感受到被你理解了，他就愿意跟你说，同时也可以问问孩子。今后打算怎么做。会想我们想要的方向发展，让孩子有一个思考。
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