睡前勿过量饮食，增加肝脏和肠胃负担。
不要玩手机过久，神经兴奋不容易睡着。
每天藏生堂中药精华液泡脚，吃些甘立康，减少肝脏排毒压力。
以上3点要做好，睡个好觉不再难！
健康不是一切，但没有健康就没有一切！
要健康，不要亚健康。
要元气满满，不要没精打采。
喝上小分子肽，年轻不是梦。
今夏喝冰啤 雪上加霜，违背了中医三伏养生、冬病夏治的原则[太阳]
健脾消食，有助于湿寒运化。
引食归经，有助于营养吸收。
还能活血化瘀控血脂，一举多得多难得！
湿气有多令人讨厌？
让人油光满面、痤疮长痘、大肚腩。
困倦无力、食欲降低、脘腹胀满....
怎么甩掉湿气这个“讨厌鬼”，
祛湿黄金钥匙必须把握，
无湿一身轻，祛湿行动起来！
睡前勿过量饮食，增加肝脏和肠胃负担。 不要玩手机过久，神经兴奋不容易睡着。 每天藏生堂中药精华液泡脚...
毛主席说身体是革命的本钱，而想要有一个健康的身体有很大一部分来至于睡眠，也就是一个人睡的好，精神也好，身体也好。 ...
睡眠是我的老问题。 好像有点遗传，我母亲的睡眠不太好，而我父亲的睡眠非常非常好，基本上倒下就着。我咋没这个福气继承...
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2017年亚马逊中国的调查数据显示，81%的中国人睡眠时间已不足8小时。接近6成的人通常在深夜11点到凌晨1点...
第一次感受脑袋被大力挤压，仿佛有一根钢筋从里面穿过，耳朵里有尖锐的声响，站着晕坐着晕躺着也晕，痛感让人睡不着，听着...
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明天还是一样，上班，吃饭，加班，睡觉。 时间过得很快 可是，既然选择了这份职业 从没有抱怨 从没有后悔 嗯，只因我...
文/瓦哨 夜里亮屏壮胆 眼睛偏想同时装下四个屋角 楼下野狗诱拐着楼上的家狗 突然聒噪 侧身让右耳闲着 左耳因嫉妒而...
本文标题：炎炎夏日 怎么睡个好觉
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