十行采集：
1.人只相信自己，哪怕否定了以前的观点，也是因为更相信现在的自己。
2.《金刚经》有云：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”一方面告诉你，人生无常，变化快，你看见的都不长久；另一方面告诉你，你以为的“世界”，只是你头脑编出来的故事。
3.一切都是因缘和合（指事情因为各种条件组合在一起而发生）。一切都空无自性（指没有一个个体是独立主宰的，都是条件成熟自然发生）。一切都是自然发生，没有好坏之分，一切都是最好的安排。
4.矛盾的是你的头脑。头脑是有逻辑的，而真相是非逻辑的。你用有逻辑的头脑，去解释非逻辑的东西，本身就是矛盾。
5.每一件事都很小，去做，就是在生活中修行。能不能过好这一生，不在于你懂了多少道理，而在于你真正做到了多少。
6.愤怒，意味着别人阻碍了你的欲望。出现的每个愤怒，都对应着内心的某个欲望。愤怒就是欲望的影子。
7.愤怒是嗔恨，是愚痴的体现。一个人愤怒时，是没有智慧的。一杯浑浊的水，让它安静下来，自然就清澈了。一个愤怒的人，让他安静下来，智慧就自然出来了。
8.遇到麻烦，习惯从自己这里找问题，这种方式我称为“向内求”。别人的问题是别人的事，自己的问题才是自己的事。但是人们有个特点：总习惯指责别人。
9.有时，寻找答案的过程比答案本身更重要。
10.生活中修行的三个字：断、智、悲。
•断，指断除烦恼，不被情绪控制。
•智，指拥有智慧，分析问题，解决问题。
•悲，指心怀慈悲，由己及人，再及众生。
“悲”会让你放下执着，帮助你真正“断”；
“断”会让你内心宁静，帮助你增长“智”；
“智”会让你看清因果，帮助你学会“悲”。
11.接受现实，放下执着，这便是臣服。臣服了，也就断了烦恼。
12.当恐惧遇到痛苦，会形成怜悯。当爱遇到痛苦，就是慈悲。慈悲不会让你愤怒，恐惧才会让你愤怒。
一行精华：
一切都是因缘和合、空无自性。一切都是最好的安排。
能不能过好这一生，不在于你懂了多少道理，而在于你真正做到了多少。
生活中修行的三个字：断、智、悲。
触动，反思，改变：
既然事情的发生都是因缘和合、空无自性，那么事情背后的意义就都是我们自己的头脑编辑，“脑补”出来的了。这也符合心理学ABC理论的说法。
从自我修炼的角度看，减少“脑补”，尽量不妄想，就是头等重要的功课了。只有这样做了，才能真正接受一切已发生的事，才能真正断了烦恼，从而启动断、智、悲的良性循环。
道理其实很简单，难的是照着道理做。任何事情发生以后，不去指责别人，而是“向内求”，反求诸己。不过越是难的事情，越要去践行，这不正是事上修炼的机会吗。
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