为什么我们在职场不开心，首先要说下，不开心的根本原因在于期望值系统出了问题。
期望值=你得到的或你预计可以得到的-你想得到的。＞0，一般满意；＜0一般不开心。
从这心理学角度看这问题，有四点原因。
第一：自己预期值过高 。
我一个学员到了一个新单位干了不到一个月就不开心，原来预想的加班是一个月1-2次，她一个月加班4次，远远超出预期了。这是 其中一个案例，当然还有很多其他的期望值，比如薪酬、比如人际关系比预期要复杂、比如协调难度等等，都可能成为我们预期管理系统的拦路虎。
那么，是什么原因导致了这种现象呢？
首先，自我认知是导致人们对自己预期值过高的重要因素之一。很多人对自己的优点和不足缺乏清晰的认识，过于乐观地看待自己的能力。他们可能忽视了自己的不足，认为自己应该能够在任何环境下表现出色，导致期望值过高。同时，一些人可能会将自己的优点与他人进行比较，从而形成对自己能力的过高评价。
其次，职场环境也是导致人们对自身期望值过高的因素之一。在快节奏的工作环境中，人们可能会感受到压力，为了得到同事、上级的认可，往往会对自己设定过高的期望值。此外，职场中的竞争也是导致人们期望值过高的因素。为了在竞争中脱颖而出，一些人可能会不自觉地提高对自己的要求，期望自己能够取得更好的成绩。
第二：可持续性不足。
大部分工作表面上是为了谋生，可每个人的心里都希望能实现自身的价值，拿一分钱干一份工作，然后实现自己的价值，得到别人的认可。得持续的认可，就是工作的可持续性，但是很多人在职场上会遇到这样那样不被认可，出力不出活，干了好久没有功劳也没有苦劳的事。特感觉工作没有希望，没有了期盼。
第三：个人专业能力不足。
这一点要命的，有人说，德才不配；对于职场来说是才位不配，能力配不上你的岗位，自己也觉得累，不仅拖累了组织、团队，还把心给累残废了。
第四：可扩展性不够。不少职场人希望自己在工作中能学习到东西、能得到提升，但是如果一个工作到了瓶颈、一个工作干得时间比较长，闷闷不乐、麻木不仁、厌倦无比的情况就会出现了。
说到底，因为有了比较，受了影响，才导致不开心。
怎么办？
庸人自扰之，自己改！
努力提升实力。
多挣钱。
爬个大树，抱个大腿。
这些都是解决问题的办法。
若一直停留在思想角度，可能会一直延续下去。
因为我见过10年前不开心的，10年后依旧不开心。
不开心预示我们要去改变。
立马改变。
你开心吗？
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