道馆时光
从小，我便对剑道产生了浓厚的兴趣。
普通的孩子，大多是通过动漫、游戏和时代剧了解到剑道这项运动的。
而我很早以前，便听说过“剣禅一如，茶禅一味”的说法。
因此，同样是18岁开始习剑，我的心态会比同龄人沉静很多。
然而，剑道并不是一件特别“飘逸”，特别“佛系”的运动——
护具特别重，夏天戴着面罩也很闷。
最痛苦的是，鹿皮衬里的护手，一沾上手汗，不去打理，就会发出一股犹如老皮鞋一般的恶臭。
这样的运动是“仙”不起来的。
虽然如此，剑道对内心的提升，人格的塑造，还有强身健体的作用，是确确实实存在的。
那么，当我练习剑道时，我会想什么？
首先，“剑道”是一个整体，这个整体，又是由步伐，構え（可以翻译为做好攻击的准备，或者摆好架势），打击以及残心（打击完成后继续保持警惕，做好再次打击的准备）这些细节构成的。
然而，单纯的重复老师所教导的细节，最后的结果是形成自然反应。这个过程有好有坏，好的地方在于，形成了肌肉记忆，无需思考就可以用处相应的技能。而坏处则是我要细谈的——即无意识的动作，会使人日渐丧失对自我的觉知，养成一些坏的习惯，而这些习惯一旦养成，是很难更改的。
所以，我们需要定期对自己进行一次“清空”。放下“我执和我慢”，无论自己已经取得怎样的段位，或者赢得多少场比赛。到了一定阶段（即瓶颈期），就需要重做一次新生，从0开始，以更高的要求和自律性，重新打基础。这个有趣的过程，有点类似武侠小说当中的“嫁衣神功”，通过废掉之前积累的一切，重新练习内功，才能精益求精。
于是，在练习剑道的时候，我会想什么？
我的答案是:“想当下的动作”。
不管是步伐还是挥剑，通过觉知身体的动作，达到精神的精进。这一过程才符合:
“正剑，正心，正精进。”
所谓“剣禅一如”，也正是通过这点实现的。
所以剑道的本质绝非是争胜，而是无论对手做什么，都不受其影响，做自己该做的事。
这一理念也与我练习过的“动中禅”不谋而合，只不过剑道作为体育运动，身体会更劳累罢了。
而一旦认清这一本质，身体的劳累，也仅仅是劳累本身，并不会因此影响情绪。
最后跟大家分享一句禅语:
“见了便做，做了便放下，了了有何未了；
慧生于觉，觉生于自在，生生还是无生。”
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