四月整体分析
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期待一：月利润20w+
实际完成：23w+ -
期待二：每日工作、生活、学习的复盘形成习惯行为
实际完成：6篇
原因：工作疲劳导致任务中断
解决方案：减少工作量 -
期待三：英语阅读的节奏找回来，每天半小时公园晨读
实际完成：1天
原因：早晨起不来
解决方案：1.和阮西谈话，分开住（已达成）；2.减少工作量；3.阅读材料应便于携带
生命之花
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职业发展
业绩目标完成115%
工作复盘：5篇
工作总用时：189小时54分钟（平均10小时／工作日） -
财务健康
实际开支在预算内，略有结余。
实际开支在收入内，略有结余。 -
个人成长
总计：57小时43分钟。其中，
看书4本：25小时15分钟
听书18本：12小时7分钟
文章学习：5小时11分钟
音视频讲座：10小时26分钟 -
自我实现
总计：30小时13分钟。其中，
冥想12次：5小时53分钟
复盘与计划6次：5小时27分钟
写作5篇11978字：12小时38分钟
月度目标管理：2小时8分钟 -
家庭
给家里打电话／视频5次：1小时57分钟
每日微信 -
朋友及重要的他人
总计：8小时42分钟。其中，
和徐雪芬下午茶：2小时25分钟
和阮西谈话：49分钟
和张同学吃饭：2小时28分钟
和周周吃饭：2小时19分钟 -
娱乐休闲
总计：45小时14分钟。其中，
看《人民的名义》22集：21小时18分钟
看《the good fight》2集：2小时38分钟
看《the bible》1集：1小时4分钟
看《歌手》3集：5小时51分钟
看《奇葩说》8集：13小时31分钟
看《乘风破浪》：1小时41分钟
看《长谈》：1小时40分钟 -
身体健康
总计：286小时21分钟。其中，
睡眠：243小时23分钟
锻炼：42小时58分钟
| 项目 | 指标 |
|---|---|
| 天数 | 30（工作日19） |
| 总小时数 | 720 |
| 休息时间 | 243.4 |
| 可用时间 | 476.6 |
| 价值时间 | 331.5 |
| 价值时间占比 | 69.6% |
问题分析
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身体消耗过量，导致复盘计划、早起阅读写作等任务不能进行
原因：
1.工作对体能消耗过大，很大一部分是因为带班
2.和阮西的作息时间太冲突，睡眠质量出现极大问题
解决方案：
1.带班已结束。自己的工作上提高效率，保证7点前下班
2.结束同住生活
解决方案投放后，问题是否会再出现：不会 -
购买的阅读内容存在浪费现象，读不完
原因：
1.时间没有规划好
2.每日日程中，一项任务的延时挤压了下一项任务的可用时间
解决方案：
1.重新审视每日日程表，规划出专门的阅读时间并写入日程
2.重新审视任务量，合理安排，并留出机动时间
解决方案投放后，问题是否会再出现：不会 -
在娱乐项目上用时过多
原因：
1.工作疲劳导致下班后没有精力做其他
2.看电视剧导致停不下来
解决方案：
1.控制工作量，注意精力管理
2.电视剧在工作日不要看，假期找一块时间集中看
3.避免追日播剧
解决方案投放后，问题是否会再出现：不会
一条感悟
数据里面有很多信息，是不说话的朋友，它能够让你看到全局，清醒认清自己的位置，并提供行动建议。对于数据分析，要多练多练多练，很多时候，它比人可靠。
五月的主要安排
期待一：月利润20w+
期待二：消灭阅读内容浪费现象，重新规划每日安排，阅读时间写入日程表
期待三：英语阅读的节奏找回来，每天半小时公园晨读
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