活在当下

我们有一个不能正常运作的大脑思维，常常给我们找麻烦。现在又来了一个痛苦之身，时不时地跳出来搅局。难怪我们的人生苦多于乐，而且常常身不由己。

                                  ——当下的力量

前段时间体检，发现得了胃幽门螺旋杆菌。饭吃得太快、吃饭的时候不集中精力(比如看手机)、吃得太辣都会让胃疼来得更快些。

百思不得其解，一直注重锻炼、合理饮食、作息规律的我怎么会得胃病？

在医生的指点下，持续吃了一周四联片，并没有好转。加之当时工作压力比较大，经常食之无味、精神倦怠，无暇多顾，无形中停止了吃药。

随着工作压力逐渐减小，工作和生活都逐渐顺心，在没有药物治疗情况下，近来胃疼的兆头竟然逐渐消失了。复查结果也显示，胃幽门螺旋杆菌没有了。

今天看了《人性的弱点》，对这个病症来无影去无踪有了新的认识:

郭博儿医生说"那些到他那里看病的人中有70%的病是由恐惧和忧虑引起的，只要消除了忧虑和恐惧，病自然也会好起来""12年前我得了胃溃疡，本来这些病是可以避免的，而恐惧会让你忧虑，忧虑会让人紧张，影响你的胃部神经，会让你的胃液变得不正常，由此就会产生胃溃疡"

这说明长期的心理紧张会引起生理的疾病。

在《不要让忧虑扼杀幸福的生活》这一章节提到活在当下是克服心里忧虑、恐惧的重要方法，既不要忧心过去，也不要提前忧虑将来，因为每一个将来都是有当下组成。