文/杰丫头
人间烟火最抚凡人心，唯有美食不可辜负，生活没有解药，但止痛片很多，比如旅行， 美食，看电影，逛街，总有一个能治愈你吧！生活中的美有很多种，唯独这人间烟火气 能温柔整个世界。原创不易，请勿搬运，都是自己利用闲暇时间亲自动手做的，分享自己制作美食的心得，据说美食可以治愈心情，那就一起动手吧，喜欢就点个赞，或者分享你的心得，评论区我们一起探讨。
最近调整了一下减肥策略，饮食上换了一种吃法，水煮菜，搭配虾仁，或者牛肉，或者鸡胸肉，今天呢就是带的自己做的酱牛肉，然后早晨起来煮的青菜，娃娃菜，菠菜，油菜，香菇，稍微煮一下就可以，因为到公司还需要加热的，所以早晨的时间很充足，还有时间可以跳绳，早晨吃了两个水煮蛋，一杯黑咖啡。中午除了水煮菜，还蒸了一个红薯带着，还带了自己做的灵魂小酱汁，米醋，味极鲜，还有一点辣椒油，水煮菜就没有那么难吃啦。
减肥这个事情，千万不要把它想的太复杂，七分吃，三分练，不要搞得那么复杂，饮食上注意搭配，千万不要挨饿，这种减肥是不可取的哦！
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第一次学着做的酱牛肉，自我感觉还不错，特记录下来。 原料：牛腱子切成大小适中的块、葱姜、老抽生抽、冰...
感觉很棒！今天是不吃晚饭的第三天啦！坚持下去，第七天以后，就可以开始吃点鸡胸肉，水煮菜，和酱牛肉啦～ 中午...
应大学闺蜜露子舍友之邀，分享酱牛肉的家常做法~~~ 1、食材挑选：做酱牛肉首先要挑选最正宗的食材——金钱腱，这保证...
自制酱牛肉+蒜苔炒蛋+香煎藕饼➕木瓜银耳汤 只有做美食的时候，才是最开心的时刻。
酱牛肉（点击蓝字五香酱牛肉，）牛肉汤卤蛋，（五香卤鸡蛋）苦瓜煎蛋，酸辣黄瓜条 苦瓜切碎放盐杀水10分钟后，用清水洗...
Let's boil some water. 我们来煮水。Let's heat up the soup. 我们来热...
连续上了七天的课，终于得休息一天。早上是万恶的生物钟把我叫醒了，起床煮了瑶柱沙虫粥。看了一会书就午觉了，午觉起来做...
山南水北雪晴， 帐外林内茶冷。 生火煮菜烹肉， 还差小酒一盅！
其实也不怪司蓉这样想，毕竟有几个人出门会抽一瓶自己的血带着又有谁出门会带酱牛肉？ 龙赫吃完一块酱牛肉又喝了一瓶水打...
本文标题：美食日记｜酱牛肉➕水煮菜
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