自尊心和玻璃心在现实中往往是一回事儿，就是你感觉被别人伤害或者被别人羞辱了，承受不住，伤心欲绝的感受。
当你穷困潦倒、身无分文，自卑，与朋友幸福生活产生明显差距时，你的自尊心是最强的，也是玻璃心最明显的时候，一碰就碎，有时候别人没碰，自己走路走快了都能碎，而且是越碎就越容易碎，恶性循环。
该怎么办？
第一，面对自己，千万不要逃避，逃避只会让事情更严重，勇敢的面对失败的自己，面对一无是处的自己，面对烂泥扶不上墙的自己，好好的看看“烂烂”的自己，好好找找自己身上的缺点和不足。
第二，改变，如果你只是看，肯定会越看越生气的，最后可能连自己都看不下去了，会骂自己，或者还有可能，你会看着看着习惯了，这是最糟糕的，因为如果你习惯了，你就会永远烂下去了。
从哪里开始改变？就从你发现的缺点上开始改变，你赖床就比自己早起；你熬夜就比自己早睡；你不能坚持就找一件事坚持一个月，不管什么事，多小的事都可以；你脾气暴躁，就逼自己变温柔，遇事在暴躁就自己扇自己；你知识匮乏，啥都不懂，就读书，逼自己读书；就这样，一样一样的改，一天一天的变。
第三，包容，一定要学会包容。不管是打心底的包容还是装出来的包容，都可以，包容别人对你的看法，包容别人对你的议论，包容别人对你的诋毁，包容所有会让你心碎的事情。
第四，阿Q精神。学会自嘲，自嘲的人是自信的，自嘲的人是成熟的。自嘲更是一种境界，但是自嘲要有度，要有量。不能事事自嘲，不然会真成阿Q了。
强大的内心需要足够的物质财富、富足的心理世界、积极的心态，多看书，多挣钱、多看这个世界，你就会发现，其实我们遇到的事情没有那么糟糕！
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