时间：２０２０年３月１５日（周日）
坐标：成都返回金堂
心情：先郁闷烦躁然后平静踏实
本周成就事件
１、读完《精要主义》
２、坚持打卡运动５天
３、坚持每日不间断地打卡输出文章。
Ｐｓ：坚持每日输出是我给自己制定的２０２０最大的目标和每日实践推进计划。
一方面是因为我想用文字的方式记录每日的学习与成长，通过记录那些能够刺痛、感动、温暖我的小事件来更加地了解我自己。是的，我今年即将３０岁，但是我发现在过去的２０多年时间里，我从未把精力和关注点真正地放在自己身上。我非常的不了解自己。我想从当下开始记录和改变。了解自己才是这辈子最重要的事情。因为只有建立在充分全面了解自己的基础上，才能真正做到爱自己。很多人其实根本不了解自己，总是被“别人”被“外力”牵着鼻子走。我们的人生，如果我们不主动去掌握主动权，我们的生活就会被别人抢走。
另一方面是我想有目的地刻意地去提升写作能力。希望有朝一日它能成为我的长板能力。
小确幸
１、收到心仪的油画主题手机壳，很开心。理想的生活就是和喜欢的一切在一起，喜欢的人，喜欢的家，喜欢的画以及喜欢的手机壳。（ｐｓ：要努力提升赚钱能力，为和喜欢的一切奠定扎实的物质基础。）
２、花十块钱在小区门口老奶奶那儿买到了３个大柚子，柚子又大又好吃。
３、最近有个新的发现和体会：日常的快乐和满足真的来自日常目标的达成里。记住这种感觉并持续不断地努力获得。
蠢事清单
１、《管理学》读书进展几乎为零。
原因：因为初试分数线不高，心里已经打退堂鼓了。其实就是对自己没有信心，已经从心底里觉得自己进不了复试。但是，如果我进了，结果因为复试成绩很低没有最终考上目标院校，不是更惨。到时候后悔都来不及。所以，还是好好看书吧，每天一章节，就算是今年没上，看看《管理学》这本书也挺有用的。
２、周六丧了一天。久坐在电视前，看《欢乐颂２》。一边吃零食外卖，一边聊天。现在来看完全就是浪费时间。周六的时间很珍贵，一整块的时间可以做很多耗时耗力的“大项目”，比如：音频课程学习、读一本想看没看的书。
３、郁闷和烦躁只会增加情绪内耗，让本来就很ｄｏｗｎ的心情更ｄｏｗｎ。因为室友的离职，我要么需要再找一个室友要么需要再找一个房子搬家。两个方案都让我内心感觉很烦躁。一是不愿意回金堂（在自己家待着多幸福啊），不想见到不想见的同事；二是不想去着手解决“搬家”一事。
我的反思：
１、烦闷焦虑逃避是典型的情绪内耗，根本解决不了问题。问题还在那里，不会因为你找朋友诉苦埋怨就变得容易，反而会因此消耗大量的精力和体力，导致情绪低落，增加解决问题的难度。
２、逃避是最愚蠢的事情。因为不想搬家不想找室友就一直迟迟不着手应对和处理，结果一拖再拖，最后还是得解决。为什么不早点面对和想办法解决呢？早点着手解决会为自己争取到调整和优化的时间，不至于被迫做出不情愿又不得不做出的选择。要改！
想要提升的能力
１、写作输出能力。不用再赘述原因和理由了，读书和写作永远是不可分开的一对。读书带领我去领略不同的世界，而写作让我自己有机会创造一个全新的世界。很妙啊！
２、情绪控制与处理的能力。人跟机器最大的区别就在于，人有情绪！很多时候莫名就会陷入很ｄｏｗｎ的情绪中，我要建立一个“情绪ｄｏｗｎ的时候，我可以做些啥”的文档，收集和积累别人的应对方法，然后实践运用总结成自己的。
下周计划
１、每日推进《管理学》的学习打卡并记录。每天一个章节直到分数线出来的那天（保佑！）
２、找到房子或者室友，完成搬家。（最迟本周末搞定一切！）
３、完成《小王子》的文化主题阅读并输出成文，发表在微信公众号号上。（周五晚之前搞定）
许个愿吧：
下周应该会出复试线，希望能上！！！
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