沉默是金；
管理好你的时间就能够管理好你的人生；
每天运动半小时，我们可以既健康又能拥有较好的身材；
……
在我们的成长道路上，我们会获得很多道理，不管是别人告诉我们的还是我们自己悟出来，但是为什么明白了所有道理却依然过不好一生？得到专栏《槽边往事》说过一句话很好地回答了这个问题：
弄明白一百个道理不如动手做好一件事。
完成一件事情本身蕴含着成就的力量。正是因为在无数小事里积累的微小成就，使得我们获得对外部世界的控制感，从而让我们的内心感到充实、踏实，进而感到幸福快乐。
我是一名教师，职称的晋升需要我有一定的教科研能力。工作以来我一直都明白写论文对我很重要，但是我又是一个害怕写论文的主。到了可以评高一级职称的时候，我告诉自己必须要写出文章来。去年暑假我每天唯一的任务就是坐在电脑前写1000字，字数一到就撒手干其它事。为了防止拖延完成不了任务，我还加入一个“番茄工作法”的打卡群，以保证自己在进行番茄钟的时候是在写论文。
最后结果让我很吃惊：我写出来了，而且一共只花了六个小时！因为一篇能够让我去参评的论文其实只需要5000字左右。原来我平均一个小时就能够写出1000字。在没有去做的时候，我以为要花我一个暑假的时间呢！经过这次经历让我明白：写一篇好论文是比较困难的，但写出一篇论文还是容易做到，好论文不是写出来的而是修改出来的。有了这一次的鼓励，我接着用同样的方法写出了第二篇，突然就觉得写论文不再是一件令我害怕的事儿。
可是要做好一件事并不容易。我能最后战胜自己连续写出两篇论文有一个很有利又很重要的条件——不受其它事务打扰又有大把空闲时间的暑假。那在有很多事干扰又没有那么多空余时间的情况下，我们怎么去做好一件事呢？我想告诉你一个我最近学习到的一个好方法：微习惯。
我是一个执行力很弱的人，所以当接触到叶武滨老师的易效能时迅速被吸引住了。可是实践不到一个星期我就做不下去了，要养成那些习惯好难。最后选择了一个我相对能做到的事情——早起。为了赋予这个早起有意义，我决定每天走路上班完成每天运动半小时的任务并在朋友圈进行打卡。有了这个健身任务之后，每天在闹钟响起的时候都会积极起床，因为不及时起床走路上班就会迟到。由于在朋友圈打卡，我的走路上班行为获得了大家的赞赏，还影响了周边同事也加入到走路健身的行动中来，这让我更加积极早起完成走路上班的任务。就这样我养成了早起的习惯，顺带着也养成了每晚11点之前睡觉的习惯。
最近读了一篇文章才知道我的这种方法叫做“微习惯”。我想培养时间管理的能力，那就先养成早起的习惯。如果你想写好字，可以从每天练习一个字开始。微习惯使行为更少受到时间和意志力的考验，所以更能够被我们的大脑接受从而坚持下来。当你坚持下来的时候，你会发现你要做的那件事在不知不觉之中就被完成了。
从微习惯开始，动手去做好每一件小事，把你的欲望从头脑中释放出来，你也许会发现那些没有经过你实践的道理可能根本狗屁不通。
所以，我想练就写作的习惯，就从每天写200字开始吧！
6798-子耳Zoe-呆小五+橙子学院码字岛第1篇作业
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