平衡

一边在想着给自己减负，一边又不停的给自己加塞。

生活需要断舍离，学习也需要段舍离，注意力更需要断舍离。

好像觉得自己是被虐学习型，如果停止学习就会觉得浪费时间，非要给自己加1点学习的事情。好像增加1个仪式感，仿佛让这样让自己更心安。

但事一多心又乱，事儿少心又慌，怎么办呢？

怎样去做一个很好的平衡？

确定好自己的目标，带量拆分到每天，找一个榜样。起初模仿，后续创新。根据自己的节奏。即使再小步也会有进步。只是想只是焦虑除了更焦虑不会带来任何的成长。

那么着手解决问题吧。