静静的第 153天早起复盘/早起奇迹119天
20221028周五，天气晴天
（2022年第301天，距2023年还有64天）
一、今日优点
第153天五点早起
第75天冥想星球
第40天参加吸金财富营课
阅读30分钟
早上拉伸运动35分钟
二、今日不足&反思改进
工作时间效率有点低，导致加班到晚上八点多了。
晚上又熬夜晚睡，快一点了才睡觉。
反思：
不要想着这个工作不着急交，做事情效率就低拖拖拉拉的。
晚上早点做好准备睡觉呀，十一点半前上床，十二点前一定要睡觉，早睡早起身体好。
三、今日生发智慧
一个人最好的状态是什么样子？微笑挂在嘴边，自信扬在脸上，梦想放在心里，行动落于脚下。既能感受日常的点滴幸福，也能迎战生活中的任何挑战，让琐碎的柴米油盐也开出灿烂的花朵。
不要焦虑，不要逃避，要坦然面对，去体验和感受那个过程。
四、今日感恩
感恩自己早起复盘运动学习
感恩小伙伴分享美好相互鼓励支持
感恩吸金家族，感恩老师的讲解
感恩灵魂姣儿给我交流点醒我给我意见
五、自我肯定宣言
我可以很自律，积极行动，我可以面对焦虑，处理焦虑，我可以调整好自己
六、今日金句
人间一趟，积极向上！
在你坚持不住的时候，记得告诉自己，只要你不放弃，一切就还有那么多可能，不要因为没有掌声而放弃自己的梦想。
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