立春

今天看了看日历，居然开始立春了。外面早已白雪皑皑，立春早已迈着她轻盈的步伐来到了我们跟前。2024年立春准确时间为2月4日，16：26：53。

立春，农历二十四节气中的第一个节气，为二十四节气之首。

立，“开始”之意;春，代表着温暖、生长。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。

在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。立春节气之后，气温将进一步回升，结冰的地方会慢慢融化，冬眠的动物、虫类也开始慢慢苏醒，春天的脚步越来越近了。

立春养生

春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。

立春的风俗有哪些呢？

1、咬春

“立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。

但是各地的不同风俗又有不同的表现，在南方则流行吃春卷。

“立春”这一日，我国民间咬春的另一种食品就是萝卜。

因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。

2、迎春

立春时“迎春”也是一项传统习俗。

旧俗立春前一日由两名艺人顶冠饰带沿街高喊:“春来了”，就是传统的“报春”。

立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

3、打春

“打春”，是以“鞭打春牛”来“催农耕作”。

春牛有纸牛和泥牛之分，扮作芒神的人用红丝绸缠扎的鞭子猛抽春牛三下，即为“打春牛”，意为打走春牛的懒惰，督促人们在春回大地之际，赶紧耕种。

4、戴春鸡

戴春鸡是陕西铜川一带人民的古老风俗。

每年的立春日，母亲用布制作一个约3厘米长的公鸡，缝在小孩帽子的顶端，表示祝愿“春吉(鸡)”立春日，妇女用线穿豆挂于牛角，或用麻豆撤在牛的身上，认为这样做，可以使幼儿免患麻疹。

前者称为“禳儿疹”，后者称为“散疹”。

5、佩燕子

佩燕子是长安、关中一带人民的古俗。

每年的立春日，人们喜欢在胸前佩戴用彩绸剪成的“燕子”，这种风俗起自唐代，现在仍然在农村中流行。

因为燕子是报春的使者，也是幸福吉利的象征。

所以许多富有人家，都在自己厅房正中或房檐下，修建燕子窝。

6、吊春穗

吊春穗是一种传统的习俗，流传在陕西澄城一带。

每年立春日，妇女用各色布绺编成布穗，或用彩色线缠成各种形态的“麦穗”。

然后吊在小孩或青年人的身上，也可挂在牲口如驴、马、牛的身上，藉以祝福来年风调雨顺，五谷丰登。

总之，立春代表着一种希望和温暖，愿它能早日驱走积雪和严寒，给我们带来好运。

立春