2020-03-30

感恩日记第92【人生六大平衡践行】—2020年3月30日星期一

一、精神生活

1.  聆听黄慧音版《慈经》，

2. 详读《班级服务手册》。

3.  写随想笔记。

4.  看《奇葩说》第24集

5.  日记1小时，007课程学习作业半小时。

二、家庭生活：

1. 今日6:20起床,开始打卡做作业，想着是仔细通读《班级服务手册》，但坐在电脑前不由自主的开了《奇葩说》不觉中3个小时过去了。

2. 儿子昨天做的饭还有很多，我俩吃了一天剩饭。

3. 和妹妹微信聊天，结果聊大出意料的内容。真的对我精神有巨大的冲击，不得不用许多方式平息内在波涛汹涌的情绪。此刻只想用一句网络热词来表达内心纷乱的思绪：“人间不值得！”【意思是做了该做的事情之后，就不要执着，如果没有得到一个好结果，就健康地活着。】但亲情友情应当永远珍惜。

4. 儿子要加入007，相信他。

三、健康管理：

1、按时服药，这两天服中药冲剂，感觉是有效果的，不过更重要的是好好吃饭和睡觉吧。

  2、活动关节八段锦20分钟，

3、没有冥想15分钟，

4、没有午休，晚上很疲累，但007作业和日记都没有写，所以忍住疲累完成这两项。

[if !supportLists]四、[endif]人际关系：

[if !supportLists]1.      [endif]电话英赞，她要准备讲课；

[if !supportLists]2.      [endif]电话李红，没有通（后来她回拨过来我又没有时间接了，她这几天忙着办退休，辛苦了）。

[if !supportLists]3.      [endif]和馨悦微信聊天，说笑话以缓解情绪。

[if !supportLists]4.      [endif]还是智原师兄做了我的安全岛和避风港，电话聊天1小时，平复了情绪，提升了境界。

五、财富自由：

珍惜一切拥有。

六、成长：

1. 一切发生都有原因，我们应该做的事就是接纳，因为所有不接纳带来的痛苦都是降低生命品质的负能量。

2. 虽然知道你永远不可能全知全解，但仍然要为努力的的自己鼓掌，为他人的努力喝彩。

3. 必须勇敢突破自己的舒适区。

七

、数算恩典

[if !supportLists]1.     [endif]深深感恩智原师兄腾出宝贵的时间为我答疑解惑；

[if !supportLists]2.     [endif]感恩儿子温情关爱；

[if !supportLists]3.     [endif]感恩李红、英赞、馨悦百忙中的关注；

[if !supportLists]4.     [endif]感恩妹妹勇敢付出真情。

[if !supportLists]1.      [endif]感恩天宇万物自然恩典，感恩日月运行，地球美好!感恩国家强大，时代繁盛，人民幸福安乐！

[if !supportLists]2.      [endif]感恩在肺炎肆虐的时候，我们全家安康，我的亲人朋友都没有传来被感染的信息。

[if !supportLists]3.      [endif]感恩济群法师建立了菩提书院，为世间开辟一条通往生命觉醒的大道，为学人点亮一盏指路明灯。

[if !supportLists]4.      [endif]感恩智原师兄把三级修学学习园地引入太原，并感恩她不遗余力的付出，为每一颗菩提种子的发芽勤耕细作。

[if !supportLists]5.      [endif]感恩三级修学学友的真诚分享，互相学习，共同进步。 

[if !supportLists]6.      [endif]感恩自己拥有善良真纯的美德，永葆少年的激情。

[if !supportLists]7.      [endif]感恩自己心怀梦想奋发向上，为生命品质的提升而不懈努力。

[if !supportLists]8.      [endif]感恩那些为社会的繁荣昌盛而努力奋斗创造的人们。

[if !supportLists]9.      [endif]感恩身边有如此众多的如璀璨明星般发热发光的人们，让我内心永葆温暖和光明。

[if !supportLists]10.   [endif]感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!

[if !supportLists]11.   [endif]感恩国家培养护佑!感恩时代进步人民康乐。

[if !supportLists]11.[endif]感恩今生所有的相遇相逢！