世界上没有意义，是“我”构成了意义；
意识到责任等同于意识到自己是自我、命运、生命中的困阻和感受的创造者，也是个体自身痛苦的创造者；
人类并不是一个拥有高度结构化的宇宙，个体对他自己的世界、生活设计、选择以及行为付有全部责任，个体是自己世界的创造者；
宇宙是没有意义的宇宙，但人类是寻找意义的生物；
死亡是生命中不可分割的一部分，对死亡的毕生思考会使生命更充实，而不是贫瘠枯竭；
如果自由受到限制，你会更向往自由，如果生命受到限制。你会更加珍惜生命。所以要常常想死亡
——《存在主义心理治疗》
翻之前的笔记，发现自己竟然想用最朴实的例子，解释书中晦涩难懂的哲学
但这样读的好处就是至少你是和作者对话的
这种交流会让你在看“认知以上”的书不至于昏昏欲睡
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