安全感与自我价值

一个人的安全感与自我价值息息相关，提升自我价值就有安全感。自我价值是一个人心理健康的基础。

一，自我价值与什么有关:

自我价值不足的16个表现：1、 自我价值低的人会撒谎，用合理化、作秀等方式证明自己，非黑即白，以对错论输赢；

2、 自我价值低的人只有生存，缺乏生活，他们对未来会充满焦虑；

3、 自我价值低的人比较悲观；

4、 自我价值低的人对生活充满了抱怨；

5、 自我价值低的人内心有个匮乏的空洞，就像一个肚子饥饿的人一样，会不断向外索取；

6、 一个自我价值低的人内耗严重，精神萎靡不振；

7、 一个自我价值低的人要么抑郁，要么自恋，或者自大；

8、 一个自我价值低的人总觉得自己是个受害者；

9、 一个自我价值低的人需要确定感，所以，喜欢操控人和事；

10、 一个自我价值低的人固执己见，封闭自己，听不进别人的意见；

11、 一个自我价值低的人缺乏行动力，对于重要的事情习惯拖延；

12、 一个自我价值低的人喜欢攻击，不是攻击自己，就是攻击别人；

13、 一个自我价值低的人在创伤中不能自拨，心中抱持怨恨，无法宽恕和感恩；

14、 一个自我价值低的人经常妒忌别人；

15、 一个自我价值低的人比较冷漠；

16、 一个自我价值低的人缺乏安全感。

二.自我价值定义:是一个人对自己的主管评价。

自我价值感高的人有自我完善的欲望，向上向善的本性。

自我价值低的人，玻璃心，一碰就碎，很难与性格不同的人相处，常会为一小事破坏婚姻关系、阻碍工作合作关系、无形中会错过财富、误导孩子、断送美好人生。

三、自我价值来源:是一个人对自己的主管评价，这种评价通常来自成长的早期，通过父母和重要他人对孩子的肯定赞美欣赏表扬鼓励等方式慢慢建立起来的，核心是自尊。

一个人的自我价值很大程度取决于他的原生家庭影响，取决于童年父母或重要他人用什么方式教养(这是先天部分，孩童无法决定的部分)。

原生家庭是自我价值的来源，一个人在孩童时期大多数是来自于父母的评价，从小得到好评的人自我价值高，心理抗压能力强，坚信自己是有价值的，就算遇到挫折也会认为是暂时的，相信自己值得拥有美好的生活。

如果一个人从小在父母差评中长大的人，从小未得到肯定赞美鼓励心理营养不足，潜移默化会对自己极低的评价(尤其是被遗弃的孩子会认为我不够好不值得拥有)，对自己价值不确定，他人风吹草动就会引发狂风暴雨，因为他不相信自己，自己的价值依附别人的评价，所以，他对别人的评价无比在意，一个自我价值低的人是很难感到幸福的。

四.先天自我价值不足，如何提升自我价值？

1).补先天之气(从内到外改变)。

可以通过学习心理课程(催眠、完型)和心理疗愈，提升自我价值(转念)。

不能改变过去所发生的事情，但是可以改变对过去所发生的事情的看法。

看法一旦改变体验就改变了，自我评价也会随着改变。

2).后天调理(由外到内)。

提升自我价值可以通过为他人为社会做贡献来获得心灵的慈养(如非洲紫罗兰皇后故事)。

自我价值的关键是一个人相信自己是有价值的，发自内心的相信，通过疗愈可以从内到外改变，由外到内也可以改变，如非洲紫罗兰皇后故事，一个人为他人为社会做出贡献，他人与社会就会回馈给你正向反馈，从中感觉到有价值，这种价值感会触动内心，触动潜意识，对自己的主管评价也会改变，收到别人的正向反馈如肯定赞美认同会感觉自己有价值，慢慢会感觉人生也有价值，生命因此得到滋养，如同身体可以通过食物来滋养一样的道理，生命也会因此变好！