心理起跑点的核心：
1. 安全感 她是否相信，这个世界是安全的？
2. 自信 自我价值和自我效能
自我价值指的是看重自己的程度，判断我这个人有没有价值；
自我效能则是相信自己有能力完成一件事的程度，例如我要上台演讲，我相信自己能表演好的程度。
自我价值跟自我效能，共同构成了一个孩子（或者成人）看待自己、看重自己、相信自己的自我核心。
心理起跑点的核心：
1. 安全感 她是否相信，这个世界是安全的？
2. 自信 自我价值和自我效能
自我价值指的是看重自己的程度，判断我这个人有没有价值；
自我效能则是相信自己有能力完成一件事的程度，例如我要上台演讲，我相信自己能表演好的程度。
自我价值跟自我效能，共同构成了一个孩子（或者成人）看待自己、看重自己、相信自己的自我核心。
心理起跑点的核心： 1. 安全感 她是否相信，这个世界是安全的？ 2. 自信 自我价值和自我效能 自我价值指的是看...
刚读这本书的时候，就被吸引住了。书中提到：成长是心理韧性的关键因素。具有心理韧性的人能从自己面临的境遇和犯过...
由“心理韧性”一词想到的。 回想自己来到这个世上四十多年的经历，从一个娇气，固执，任性，胆小如鼠，被宠坏的小女孩，...
笔记 一、心理韧性定义，误区 心理韧性：受挫后变得更好，并与周围人建立善意真挚的关系 误区： 认识误区-跨出舒适区...
不是遭受挫折或者苦难的人会需要心理韧性，而是每一个人都应当培养心理韧性。 就在晚上11点时，中级成绩出来了，今年的...
所谓“心理韧性”，它包括三层含义： 1.复原力：这个能力的英文是Resilience，指的是在痛苦、挫折、磨难、打...
（1） 如你所见，我还是挺愿意跟妳聊聊近况，大概骨子里就是个话痨。 这个秋天，无福消受，就跑没影了。换做是以往，可...
（接上文） 身体和心理的韧性 练习瑜伽的过程，既锻炼人的身体韧性，又锻炼人的心理韧性。 身体的韧性不用多说，简单直...
麦肯锡精英的思考习惯 第一、什么是心理韧性 1、 心理韧性 压力下管理思维和情绪的能力就是心理韧性,即压力下提升抗...
本文标题：270天35本书之《心理韧性》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gjdftltx.html
网友评论