慢下来才是太极

刘小平 后现代心理学分享第280天

太急，造成生活一团乱麻；慢才能带来改变。今天的咨询，咨询师真诚的给出反馈，我困境的根源是急。冥想、正念、放松下来，规划、计划，不断提升能力，感受和体验生活。逐步改变现状，逐步突破限制，成为我自己。