未来日子，你的免疫力，决定你的生活质量

作者: 花雨凤飞H | 来源:发表于2022-12-01 21:13 被阅读0次

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今天，零零碎碎阅读中，印象最深的，是有关免疫力话题。

可能是年龄增长，对健康越发重视缘故。

人生大半的路，已经走过。

有时想想，又留下了什么。

许多时候，我们被责任和义务，压的喘不过气。

想吸收一些，真正对自己有益的东西，以此，来"加固"人生。

在那篇文章中，作者周美好认为，未来，要增加三个方面的免疫力，是当务之急。

一是身体免疫力。

这是基础。

它包含规律运动、合理饮食和按时休息，三者缺一不可。

二是财务免疫力。

过节俭生活，每月多少都要储蓄一点，以备不时之需。

这中间，在消费上，要学会克制，大家都不容易，不到万不得已，不向别人伸手。

三是情绪免疫力。

不可控因素比较多，比如自然灾害，疾病，衰老，这些发生，都是不以个人意志为转移。

作为个体，守住自己的心，好好做事，不被周围人的情绪感染，才能保持平衡。

每天每天，用自己的双眼，去发现美好的东西，并欣赏它，以此，来缓解生活压力。

尽量少和负能量的人在一起，保持镇定，明确告诫自己，酸甜苦辣才是人生，所有遇见，都是缘分。

掌握好以上三点，刻意提高免疫力，就从此刻开始。

好吗？

2022.12.2.

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