容易受挫，是因为低估了事情的难度。学习比建大楼还要难！
要百分之百扎扎实实的掌握所学，又要急速推进，那么必然导向的操作就是随时随地复习!
若想急速前进，必须高频回顾。
缓慢的精细加工，是高效能的必经之路。
这么做的人，不足千分之一。
循序渐进的学习，适用于任何考试实战！
1、看似进度慢（许多人因为进度焦虑）
2、正确率明显提升
3、理解力明显增强
4、信心大增
5、从学业精进到人生精进。
必须100%的掌握一个知识点，彻底掌握一道题目
一个知识点（题目）不只是一个知识点（题目），而是成千上万个，因为你会成千上万次的遇到。
必须步步为营，牢牢把握住自己能把握住的任何东西，不断扩大范围。
必须迅速找到未开垦的区域，迅速占领。
以上4点原则上都能做到，知识做到的人罕见
反证法：没有任何原理能证明你拿不到满分，因此，你一定有可能拿到满分。
所有的低效率学习都是因为学习的过程中出现了思维混乱。
对于学习而言的话 知识和技能的深度加工，它能够达到一通百通，一通百通不是个形容词，就一旦你在对自己所学的知识达到一定的加工深度的时候 豁然开朗 但是浅层学习的话永远是思维混乱的。
进步回路：
记录【潜在进步】
记录当天所有的进步，知识点，框图，做错修正的、不会弄懂的题目
标注一切让你感到有收获的地方，包括思路、技巧、方法和知识点。
复习【巩固进步】
随时随地的检测式的复习，随时随地考自己，题目反复做直到熟练，知识反复在大脑中呈现直到清晰，过程中不断标注、丰富进步本的内容。
检测【发展进步空间】
做题、测试、模拟考试，努力去发现还有哪些不会做的题目，还有哪些模糊点、发现进步空间
笔误、计算错误都要记录下来，都是有进步空间的。
在思维上，进步本的本质是随时随地考自己、导入信息、输出信息、盘点信息、让知识在大脑中高度清晰有序化，试图让你在脑海里秒搜信息，随时调取知识库，日常读书不再记不住、用不上，真正意义上达到，“之前看过的东西，几秒钟就能找到”的境界。
最终，无处不在的只是一个字，真。
以问题为导向来掌握知识，用进步本记录一天的所学内容，归根结底，是为了让大脑获得清楚的认知。
这一刻我在干什么？正在解决什么问题？这一天我学到了什么东西？取得了什么进步？
不断回答这些问题的过程就是不断给予大脑正反馈的过程。时时刻刻用收获刺激大脑是学习上瘾和长时间专注学习的秘诀。
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