曾经以为永远会记住的人和电话在今天一个不注意手滑删掉后，后面怎么回忆都想不起啦，就这样清空了，徒留些许感叹。
就像小时候背诵的课文和学习的内容一样，随着随着增长，现在很多看到觉得疑惑，我曾经真的学过吗？像读了一个假书一样，后面了解人的记忆有一个遗忘曲线。
为了要让我们的大脑长期记住一个东西，就需要我们不断反复训练记忆。
由图可知：最容易忘记的时间，恰巧是刚刚记住的时候。在记住信息的4个小时以内，我们会一口气忘记大约一半的内容。 本来记了大概10组，结果唰直着下来，4个小时之内只剩下5组。在此之后，剩余的记忆却能维持较长的时间，24小时还记得3组，48小时还记得2组，它就有可能慢慢地形成长期记忆。它们是逐渐被遗忘的。
当一次记忆会逐渐地这样慢慢被遗忘的时候，我们应该怎么办呢？那就多来几次呗。当你能够找到合理的节奏，让它多来几次的时候，你就发现这个图发生了改变，这就是我们说多来几次的效果。
第一次只记了5组；第二次在4个小时的时候就记住了7组；在24小时的时候就记住了更多；在48小时的时候，大概就记住了5组左右。
再来一次，4个小时以后就记住了8组；然后24小时以后也多了一点，就可能到了7组左右；到48小时的时候，就可能到了6组左右。
三次的记忆之后，你记住的东西就变得越来越多了，这就是艾宾浩斯的遗忘曲线所设计的重复记忆的节奏。
复习可以降低我们忘记知识的速度，真的是有效的。在学习的过程当中复习是最重要的一件事，因为没有复习就没有记忆。
第一次复习应该是在学习后的第二天，这时候你已经忘记了一半多了，再看一遍，这是第一次复习。
第二次复习在第一次复习一周以后，不是在两天以后，而是拉长了，变成一周以后。第二天复习一次，第二天之后过一周再复习一次。
第三次复习在第二次复习以后两周，第四次复习在第三次复习后一个月。差不多快考试了，一个学期就快到了，经过四次复习以后，这张图就已经上升到这个地方。
几乎记住了全部，这就是所谓学霸的复习节奏，正好适合今年考证的我。
就像我们身边的朋友走着走着就走散了，因为我们也没有复习，记住和交集的点也越来越少，不但记忆不深刻，还被遗忘了，感情中两人也是如此。
不管曾经的刻骨铭心，到最后的撕心裂肺，或者老死不向往来……最终也烟消云散。
不想某人某事某物从咱们记忆中消失，最好的方法就是时而温故知新，但是不好的，还是该抛弃忘却，不要再反复思量，内耗自己的能量，还让自己不开心。
学会复习记忆宝贵的东西，遗忘各种糟心的事，人生这条路说长不长，说短也短，还是先学会照顾好自己，才能更好的吸引同频共振的人，这样才是足够精彩！
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