2019.03.25觉察
今天我要从自己身上挖掘自己的宝藏。不从爱人，孩子身上索取爱。我原本具足。
1.我可以让我和伴侣的关系更和谐。针对这个信念我可以做些什么呢？
2.微笑着生活。做自己喜欢的事。今天剪指甲。把家里的卫生整理的更好。
3.今天我把垃圾在上早班的时候，就捎下来了，我很积极主动。
4.今天把早间觉察和计划利用上班时间规化，强化我的生活工作目标。真棒啊！
5.在言语方面：
1诚实的言语
2和谐的言语
3友善柔和的言语
4有意义的言语
（摘自网络）践行去做。
6.我怎么说话才能有正能量，让自己充满精气神。
2019.03.25觉察
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