太极小灶

今天早晨练习太极拳时，去的有点晚（因为做了点饭），不到六点去已经快“放学了”！整体练完后我们三个留下来又练习了一会儿，收获很大。

因为在练习时一些动作总觉得别扭，我趁机问了华妹子，她一步步给我们讲解再结合着给我们做了师范动作。“不比不知道，一比吓一跳！”我们几乎一块学习的，由于她的努力、用心……我和她拉的不是一大截啊！

就拿“双摆莲”后的“退步跨虎”来说，第一个，右腿踢出去和右拳打出去后两手自然往左一撇，然后往右一摆两手自然在右边自然伸开，两手掌朝上，钉步（所有钉步站的那条腿也要稍弯曲）上左前方左脚同时两手握拳，右手从前额往下打，手面朝外，在右手快到左膝时，弓左腿，左手顺势转着拳往上打（形成右拳往下左拳往上有点外打），左手在额前边，左拳拳心朝头部，应该是护头的）成打虎状。（三奶奶已经教给我多次没记住，希望这次记住）

后边打虎：右边打虎两手和前边一样两手也是往右边摆点，不是很清楚，晚上继续。

“揽雀尾”：钉步抱球，出脚分手后座转球。

以上动作需要验证，自我理解啊！