改善心情的方法

      这几天心情不好，因为当初犯了大错误，现在造成坏结果，以后还要受影响。

      我这两天着实萎靡了。

      金箱子姐姐告诉我了一个好方法，心情不好的时候，就说：心情不好，心情不好………一直说，直到累了，意识到说也白说的时候，不好的心情就没力气不好了。

      我认真的试了试，发现确实有作用，谢谢金箱子姐姐。

      为了更改善自己的心情，我这两天开始让自己运动起来，流汗也是是让自己改善心情的好方法！累了，就什么也不想了，直接睡去，睡的也舒服。

      我也开始坐禅，打坐，冥想。不要纠结自己当初犯的错，想想现在，还能把握住的现在，努力加油，才能拥有美好的明天！

      生命短暂，只允许自己难过10分钟，然后扯掉那层烂了的皮，继续前进！