推荐指数：★★★★
这是一本讲幸福的书，从婚姻、家庭、友谊、机构和幸福本身来剖析幸福。
速读主要关注到了4个方面：
1.婚姻：本是很简单的性爱本能和母性本能的结合，但是我们赋予了主观“爱”的意义。所以现在的婚姻建立在“三观融合”“共同语言”“尊重包容”等精神层面的内涵。
一段好的婚姻，不是在对方身上找到“爱”的定义，而应该是在生活中与对方一起去寻找和创造爱的定义。前者是以偷懒，想一步到位，后者是不断丰富和重新定义爱，与之一起成长和学习。精神层面的婚姻一起去定义，在这个过程中创造属于你们2个人的物质世界。
2.家庭：家庭是让人自由、放松、安全又不孤单，反而想逃离的地方。父母为子女提供有力的保护，子女因为父母的保护感觉特别的烦恼。
父母应当放手让孩子去闯，去经历属于孩子自己人生应该遭遇的困难和挑战。
一个理想的家庭，就是在孩子小时候给予他温暖的爱、平等的看待；在孩子长大以后给予他适当的建议，而不是强制的逼迫。
3.友谊：友谊是自由选择的，补充的家庭。
朋友是“把我们的优点和缺点都考量过了之后，他们才选择我们，且爱我们甚于他人。”而“凡是爱我们、赞赏我们的人所加之于我们的，我们都能忍受；因为我们能接受他的责备而不丧失自信
4.幸福：是一种心理感受，也是一种内心对比。幸福是可以通过练习获得的。
①不要总是回想过去的事；
②不断尝试新的可能；
③选择一些合适的伙伴；
④不要去想象那些还没发生的灾祸；
⑤幸福的品德要持续保持。
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