写日记客观记录，A不好的事、B想法C后果D反驳E激发改变悲观的解释风格。
成功摆脱悲观思维。
ABCDE法则交给孩子
是的，人不能够掌控自己的情绪是不行的，在做任何事情的时候必须要专注投入，任跟着老师三年了，是我们的师姐，
2019.7.28于绵阳馨医源
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2019.7.28于绵阳馨医源
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