人体有十二条经络。这些经络贯穿全身，上半身的为阳，下半身的为阴，身前为阴，背后为阳（就是任督二脉），走势要么从上而下，要么从下而上，但只有腰腹间一条带脉是横向的。
所谓“带脉”，从肋骨下开始环腹部一周，就像条腰带一样，很形象，它的作用是约束各条纵行的脉络。可以想象一下古人们用的木桶，一根根竖木条围成圆桶状，中间定要用根横木箍上，要不然桶则不桶，带脉就是那根关键的横木。
带脉有平衡阴阳的作用，可以治疗妇科病，固胎，疏肝利胆，强肾，还可以治疗便秘。现在还延伸出来它的另一个功能，减肥，尤其是针对腰腹部。可不嘛，如果带脉约束能力不足，腰腹部的肥肉可不得蹭蹭的长？
所以我们平时没事的时候可以多敲敲带脉，就是从两侧肋下的软肉处往前，一直敲到小腹的肚脐下，或者稍微用点力气往前推也可以。
亲测有效。
这是我上次做理疗按摩时，从大夫那里偷的师，他说人体很神奇，中医也神奇，无论是想增肥还是想减肥都可以通过针灸推拿刺激穴位达到目的。
我当时还问他，武侠世界里常说某个人因为机缘巧合打通了“任督二脉”后，武功大涨成为绝世高手，那到底是怎么打通的？他说，没有那么夸张，想让任督二脉沟通，只要舌头顶住上颚就行，全身经络就接通了，普通人可以多练习，有强身健体的功效——听完大夫的一番话，我对武林高手的多年幻想都没了。
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