身心有火

        春天容易上火。最近带给自己的压力确实挺大，减肥压力，工作压力，身体健康压力，金钱压力，关系压力等等。每一个看起来不大的压力，会集在一起，都会变多变沉。情绪有时候出不去，就都积压在身体里了。揉两侧肋骨附近的章门穴还是期门穴，特别疼。如果中午可以去按摩，我就去按摩。如果中午约不上按摩，我就看看要不要约个个人分析。反正，我需要好好照顾自己的身体和情绪。这两天睡眠压力没有了，估计是调整过来了。一觉天亮，中途好像也没有做什么梦，反正整体比较舒服。所以，一定要学会面对和调整自己的压力。压力大，容易产生过多的皮质醇，会带给自己身体和心灵一系列的反应。我还买了玫瑰花，等收到了就泡水喝，疏肝理气。嘴巴有点微微发苦，和肝气不舒也有很大关系。人呐，真得多学点知识，学习照顾自己。

        身体是反应情绪好坏的一面镜子，情绪也是身体状态的一个伙伴。好好感受它们，爱惜它们。