人体分为三焦，上焦为膈以上的部位，包括心、肺；中焦为膈以下、脐以上的部位，包括脾、胃；下焦为脐以下部位，包括肾、膀胱、大小肠、女子胞等。
上焦主火、主热，下焦主水、主寒，中焦的作用则是引上焦火温下焦寒，又引下焦水灭上焦火，保持人体周身的温和。
若是上焦特别热，易出现口腔溃疡，口苦，口臭，头晕，失眠，脾气暴躁易怒等。下焦特别寒，怕冷，多梦，盗汗，小便清长，女子宫寒痛经，男性冷淡障碍腰膝酸软。
那么这就是中焦出现了问题，即脾胃出现了问题，脾失健运，运化不了水谷精微以及寒湿，此时则是上焦热，中焦湿，下焦寒，寒凝气滞则湿不化，所以应该先驱寒。
驱寒先培本固元，从肚脐和关元开始调理，关元即是关住人的元气。下焦的肾主藏精，藏的则是人体的精气神，就是精元。
男性先温阳，从足底养起，涌泉是肾经的源穴，也是井穴，意思是说肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以用艾叶泡脚温暖涌泉穴则会起到驱寒散湿，温暖全身的作用。无意间搜索到艾叶小屋，看到有免费试用的活动，有兴趣的额可以去看看。
女性调理则是温暖胞宫，月事正常身体内的激素才可能得以平衡，温暖的房子才会有人来居住，所以备孕的注意事项，首先就是击败宫寒。让宝宝在没有毒素，没有肌瘤给自己抢位置的干净的子宫内生长。
怀孕的注意事项，首先是三焦各司其职，人体周身温暖，才能拥有健康的宝宝，更加温馨的家庭。
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