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7月生命之花|做个幸福的花匠

7月生命之花|做个幸福的花匠

作者: 玩深橙 | 来源:发表于2016-07-15 12:40 被阅读0次

    版权声明:此文章为玩深橙社群小伙伴yoyo俞茜原创文章,转载请联系玩深橙负责人(微信号:LHZmia0)

    开满鲜花的花园不会长草,7月有幸在玩深橙遇到生命之花,从此只想做个幸福的花匠。

    7月生命之花活动总览

    Part 1 :玩深橙介绍

    Part 2 :本期导师----郭农老师介绍

    Part 3 :破冰游戏之人生纵贯线

    Part 4 :绽放你的生命之花

    Part 1

    团队口号:玩出态度,橙为精彩

    团队精神(核心价值观):有趣好玩、正能量、有个性!

    玩深橙是新精英橙子学院线下橙市合伙人自发形成的组织,以橙子会员为主,成立于2016年3月29日,迄今为止已经成功的举办了9场线下活动,包含4场生命之花活动。

    玩深橙以“玩出态度,橙为精彩”为口号,希望大家变得更加有趣好玩,带着正能量,玩出自己的特色,玩出精彩人生。

    Part 2

    本期导师----郭农老师介绍

    郭农

    生涯教练

    GCDF全球认证生涯规划师

    睿仕管理中国生涯咨询师

    新精英在线生涯规划导师

    向阳生涯认证生涯发展导师

    一览英才网特聘职业发展导师

    Lean In Shenzhen荣誉导师

    深圳市家校协同教育促进会付理事长

    郭农老师近年来专注于生涯规划与发展的学习与实践探索,做了大量一对一生涯辅导和咨询。

    Part 3

    破冰游戏之人生纵贯线

    人生纵贯线

    郭农老师将全场学员按年龄阶段分为4个小组,分别是18-25岁、25-30岁、30-45岁以及45-60岁,鉴于全场年轻的橙子比较多,老师特别邀请了几位认为自己心理年龄比较成熟的学员混入45-60岁组。

    现阶段的你正在扮演哪个角色呢?

    父母or子女

    学习者or爱好者

    工作者or持家者

    你把时间更多的投入在哪个角色呢?

    每个小组的成员都全情投入,积极讨论,并将自己所在年龄阶段的角色与时间占比做了记录与分享。

    积极参与

    郭农老师让学员们透过这个互动游戏,提炼出每个人在不同人生阶段的重点,通过拉长时间维度,让每个人都清晰的看到自己的人生全景图,明确未来努力的方向,知道自己在每个阶段该做什么,不该做什么。

    你在哪里?

    你在哪里

    Part 4

    绽放你的生命之花

    结束了人生纵贯线,正式进入到这期活动的核心环节----生命之花。郭农老师先采访了几位正在使用生命之花的小伙伴,请她们分享生命之花的使用心得:

    Mia:利用生命之花来做每月的规划,聚焦当月重点模块,并将各模块任务拆解到每周每天,这样她每个月都过得特别井然有序,不慌乱、不盲从。

    慧贞:分享了自己从拒绝到接受,从抗拒到享受的过程,她说: “因为刚开始定下的任务总是完不成,特别的沮丧,很有压力,所以她非常排斥使用生命之花;后来她通过对自己的生命之花复盘,慢慢找到了自己存在的问题,在不断对生命之花做调整后,她逐渐明确自己的方向,并开始尝试新鲜事物,现在她非常享受生命之花为她带来的转变”。

    Trista:通过生命之花让自己更好的平衡了生活,更清晰的认识了自己。

    每个人在做自己的生命之花时都有收获,也有疑问,那么到底生命之花是什么,它能帮助我们做什么呢?

    老师为此做了详细的解释。

    生命之花,又叫做平衡轮,是一个生涯教练工具。

    这个工具就是帮你:

    看到生活的全貌;

    发现自己真正想做的事情;

    立即行动,小步快跑;

    让他们互相平衡、支持、启发,全部都能实现。

    生命之花

    到底生命之花长什么样呢?其实小伙伴们无需太过于在意它的表现形式,本质上它只是个服务于我们的工具而已,我们要学会使用工具,而不要被工具所绑架。

    生命之花的形式可任意发挥

    在了解了什么生命之花后,老师开始教大家创作自己的生命之花。

    First,需要做一个美美的白日梦,想象N年后自己所期待的生活与工作,写下全部自己想要去实现的成果,然后为她们分类合并起名字;

    Second,通过空白的圆/花来代表自己完成的生活,按自己所定的主题将圆/花等分,记住每一个扇面/花瓣都讲代表自己理想生活的一个重要构面,没有统一的标准,这只代表你自己;完成构面后为现状打一个分数,看看自己对那些方面不够满意需要努力。

    绘制生命之花

    Third,在每个维度里填下三件心动的事情,对重要的事项以视觉符号的形式描绘出来,如果在某个维度你暂时没有心动的事情,可以先不填,没必要为填满每个维度去硬凑,强扭的瓜不甜,别到时候因为无法完成对自己的承诺而加深挫败感,这样就得不偿失啦。

    Fourth,快速行动,不行动一切真的就只是场白日梦,梦的时候很香,醒的时候很痛。

    当我们开始执行时还必须遵循三个原则:

    1.少数服从多数。指在生活和工作中找平衡,不能什么都以自己为先;

    2.吃软怕硬。将无法调整的硬时间先规划出来,然后见缝插针的把自己的软计划加进去;

    3.越想做越后排。自己喜欢的事情克服千难万险都去会做吧,因此放在最后依然动力十足。

    Finally:检查,看看各项安排是否有冲突,早发现早协调;将可以合并完成的事项进行合并节省时间;关键的一点还要给自己留下空白的机动时间以应对突发状况。

    若是你对自己实现目标没信心或是害怕自己中途而废,那么试试加减乘除法好好审视一下自己的目标。

    :假设把某一个目标放大,你会愿意投入更多吗?

    :看看目标里有没有一些纯粹凑数的,或是难以让自己心动的目标,那就先删掉吧。

    : 把类似的目标同步整合起来,化繁为简。

    :对于“硬骨头”,如果在短期内没办法实现,那么就愉快的进行任务拆分吧,每天完成一点点,是不是立马成就感爆棚呢?

    天啦噜,你不会以为这就结束了吧?光行动不检讨可是不行的,月末记得要对自己的生命之花进行复盘,完成的任务用笔划掉,没做完的任务记录下来并分析没完成的原因,这样才能让我们的生命之花真正的转动起来。

    没完成的原因到底怎么破

    想要做的幸福的花匠,收获越来越平衡和圆满的人生,那么现在就为自己的花园种上鲜花吧。

    生命之花活动现场掠影

    【合影】

    合影

    非常感谢郭农老师抽空为玩深橙的小伙伴们讲解生命之花的玩法,相信经过老师的讲解小伙伴们一定也是收获满满。以下是过郭农老师个人公众号二维码和选对二维码,关注可以直接预约和咨询郭农老师为你详解职业生涯规划,感兴趣的小伙伴可以关注一下哟!

    公众号:生涯花匠 郭农老师选对二维码

    7月生命之花玩深橙特别增添了“心灵捕手”的职位,本次报名参与心灵捕手者共有9位小伙伴,提交稿件者5位,分别为yoyo俞茜、罗美娥、张莉欣、黄美兰、黄淑芬,五位小伙伴分别获得由玩深橙提供的“影响力勋章”一枚,积分2分,以及2.88元红包一个,非常感谢各位小伙伴的积极参与,继续加油哟。

    本次活动精华回顾稿件最终选用心灵捕手yoyo俞茜的稿子,将获得由玩深橙提供的纸质书籍《高效能人士的七个习惯》一本,此处应有鲜花和掌声。

    鲜花&掌声 红包截图

    活动预告

    【活动时间】7月17日14:00-17:00

    【活动地点】福田区车公庙C出口金润大厦首层105号   心窝窝咖啡馆

    【活动费用】橙子35元/人;非橙子45元/人

    【人数限定】50人(谢绝空降)

    需要报名者联系睿,微信号:yueyawan248369

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