Proxy

《ECMAScript6入门》中式这样描述的

Proxy 用于修改某些操作的默认行为，等同于在语言层面做出修改，所以属于一种“元编程”（meta programming），即对编程语言进行编程。
Proxy 可以理解成，在目标对象之前架设一层“拦截”，外界对该对象的访问，都必须先通过这层拦截，因此提供了一种机制，可以对外界的访问进行过滤和改写。Proxy 这个词的原意是代理，用在这里表示由它来“代理”某些操作，可以译为“代理器”。

简单使用如下：

let obj = {
    age: 20,
    name: "dingding"
}

var p = new Proxy(obj, {
    get: function (target, key) {
        return 100;
    },
    set: function(target, key, val) {              //  p.name = "coco"   会出发这个set函数
        console.log(11, target, key, val);
        target[key] = val;
    },
    construct: function(target, args) {
        return {value: args[1]}
    }
})

p.name    // 100

Proxy支持的拦截操作公有13种：https://es6.ruanyifeng.com/#docs/proxy

Reflect

Reflect对象与Proxy对象一样，也是 ES6 为了操作对象而提供的新 API。
Reflect 和 Proxy 的 API 一一对应。
Reflect对象的设计目的有下面4个。

1. 将Object对象的一些明显属于语言内部的方法（比如Object.defineProperty），放到Reflect对象上。现阶段，某些方法同时在Object和Reflect对象上部署，未来的新方法将只部署在Reflect对象上。也就是说，从Reflect对象上可以拿到语言内部的方法。
2. 修改某些Object方法的返回结果，让其变得更合理。比如，Object.defineProperty(obj, name, desc)在无法定义属性时，会抛出一个错误，而Reflect.defineProperty(obj, name, desc)则会返回false。
3. 让Object操作都变成函数行为。某些Object操作是命令式，比如name in obj和delete obj[name]，而Reflect.has(obj, name)和Reflect.deleteProperty(obj, name)让它们变成了函数行为。
4. Reflect对象的方法与Proxy对象的方法一一对应，只要是Proxy对象的方法，就能在Reflect对象上找到对应的方法。这就让Proxy对象可以方便地调用对应的Reflect方法，完成默认行为，作为修改行为的基础。也就是说，不管Proxy怎么修改默认行为，你总可以在Reflect上获取默认行为。