作者：谭敦民
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上世纪60年代，美丽的西双版纳飞出了一只“金孔雀”，她就是著名舞蹈家刀美兰。刀美兰以擅长饰演孔雀公主而著称，从最初的舞蹈作品《召树屯与楠木诺娜》、《孔雀公主》、《赶摆》，到后来的音乐舞蹈史诗《东方红》、《金孔雀》、《水》，“孔雀公主”以迷人的舞姿展示出独特的艺术魅力，在国人心中留下了美好的深刻印象。
“孔雀公主”刀美兰1944年生于西双版纳景洪市的宣慰街，她的傣族名字叫做楠蝶提娜，意思是“仙女的百合花”。她对舞蹈的最深感悟缘于每天光着脚丫，在丛林中与孔雀一起玩耍，她没进过专业的舞蹈学校，却把孔雀舞蹈跳火了，跳响了全国、跳到了国外……如今，昔日的孔雀公主今年已经74岁了，她不仅舞姿依旧那么优美，她的一头黑黑的秀发也柔韧如初，甚至找不到白发。
刀美兰是如何保养的这么好的呢？
说到一头秀发，刀美兰用的都是纯天然的东西。她有一个独特的小桶，里面装的是一些混浊而黏稠的液体。这就是淘糯米剩下的淘米水，存贮多日，已经自然发酵。原来，淘米水是傣族女子世世代代传下来的洗发秘方，刀美兰的奶奶、妈妈都是这样洗下来的。别看这淘米水散发的酸味不太好闻，但是洗发的功效却很显著。据说，这种淘米水含有很多从米上洗下来的小颗粒，这些小颗粒能够吸附脏东西，起到去污的效果，而且含有维生素，能够帮助头发生成黑色素细胞。
除了淘米水，刀美兰洗头发时还用一种树叶，这种树叶只生长在深山老林里，名叫“埋码”。使用时先用手把树叶揉碎，等树叶里的油脂都出来了，再加水稀释，就做成了天然的护发水。用淘米水洗完头发之后，再擦上这种水，头发不但顺滑，而且又软又亮又黑。
不过，现在用上这种树叶越来越不容易了，一是西双版纳这种树叶越来越少；二是刀美兰有时要到外地演出，更找不到这些树叶了，她想出了一个替代的办法，就是使用柠檬汁。柠檬汁中含有丰富的维生素A和C，可以帮助细胞恢复活力
蜂蜜普洱茶水养颜
如今，见到刀美兰的人，怎么也看不出有74岁高龄的龙钟老太的模样，她的肌肤看起来依然光滑富有弹性，脸上也几乎没有多少皱纹。当年音乐舞蹈史诗《东方红》里那个翩翩起舞的傣族少女形象，依然可以辨出那时的轮廓。时光过去了40多年，刀美兰轻盈的舞姿没变，柔软的身段没变，依然风采照人。她的保养秘诀是什么呢？那就是她家的祖传配方——蜂蜜加普洱茶水。
蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，其中的蜂胶、蜂王浆、花粉等元素，含有多种人体需要的氨基酸和维生素。现代医学临床应用证明，新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用，具有抗菌消炎、促进组织再生的功能。专家认为，原蜜造血功能好，常吃面如桃花。这对行经失血的女性，是一大补益，还是很好的美容食品。
刀美兰每天都会喝一杯美容排毒的普洱茶，每次喝剩下的普洱茶水，她都会留到第二天。然后，她取1份蜂蜜、2份普洱茶水，倒入容器里，将它们搅拌均匀，每次用手指沾少许混合后的蜂蜜普洱茶水，在脸上、脖子上以及手上等容易出现皱纹的地方轻轻拍打。这个拍打，要手指留有空隙，而不是五指并拢。这是刀美兰的祖传配方。使用这个配方，可以保养和护理肌肤，使肌肤细腻滑嫩，防止皱纹的产生。普洱茶有利尿、排毒、抗辐射等功效。日本科学家研究表明，普洱茶中含有一种叫儿茶素的物质，可以起到美容润肤的功效。上面提到的用蜂蜜普洱茶水美容的“拍打”可以有效地扩张肌肤的毛细血管，使营养成分更容易被肌肤吸收。
据刀美兰回忆，她的妈妈、姨母当年没有什么化妆品，从来也不知道什么叫做化妆品，就是这样保养的。平时准备一个小罐，用来装蜂蜜，地地道道的原生态蜂蜜，没有添加任何东西，从山上一窝一窝的采出来，一捏就捏进去了，闻起来特别香。
人家说小药治大病，没想到刀美兰那么大的舞蹈家用的是如此简单天然的化妆品，效果确实很好。她说她们家祖祖辈辈的女人都这么用，到老皮肤都不错。
刀美兰年过花甲，皮肤白皙细腻，有光泽，而且几乎没有中老年女性最头疼的色斑，原来这美貌的后面就是蜂蜜加普洱茶的功劳。
用蜂蜜做面膜，很多人都尝试过，营养美容的效果不用多说，但刀美兰调制这美容品普洱茶多，蜂蜜少，普洱茶的茶水还能有美容的作用吗?还真是，普洱茶里儿茶素的抗衰老作用比维生素C和维生素E还高，是一种天然的抗氧化剂，抗衰老的作用非常好，而且茶水还可以杀菌消炎，经常用茶水抹脸还能防止长痘痘，能修复晒伤的皮肤，或者说还有一定的防晒功效。茶水还有去油的功效，油性皮肤用这个方法尤其适合。看来刀美兰家传的这个用普洱茶水加蜂蜜做的化妆品还真不错，但是她说东西虽然简单，用的方法却有讲究，跟普通化妆品的抹法不一样，它就一个字——拍。
不老容颜
刀美兰说：“不要擦，就是拍。年纪大了，眼皮、眼角会皱，都要拍到。然后是嘴唇，营养就全部进去了。手、脖子和脸蛋也要拍，按照我这个年纪，应该有黑斑了，可是现在没有黑斑。”
拍，第一能让肌肤吸收得更好，第二还有活血化淤的作用。有位专家曾经做过一个试验，让一些手背上长老年斑的老人每天早晚像这样拍打手背各300下，十几天后，那些老人手背上的老年斑基本上都没有了。所以像刀美兰这样，从小就用蜂蜜加普洱茶水拍打脸部、脖子和手，开个玩笑说，想长黑斑都不容易。但是回过头来看，刀美兰那么好的状态其实就是得益于从小的习惯，有一句名言说：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”一次两次不叫习惯，习惯是一种累积，习惯是一种力量，我们决定习惯，而习惯决定健康。
在傣家人的吊脚楼里，有着另外一种饮食习俗，那就是进餐的中途，他们都要把事先泡好的普洱茶倒入饭碗，津津有味地吃着“茶淘饭”。普洱茶能够有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微麴菌后发酵，可抑制体重增加，减少血液及三酯中的胆固醇甘油脂。一般人喝茶，都是在进餐前后的微效或无效状态下，而傣族人则在进食的过程中未雨绸缪，十分有效地控制了脂肪的形成与堆积，防止产生赘肉，所以能够饱吃不肥，这就无怪乎他们个个身形良好了。
刮痧活血滋阴
刀美兰习惯用牛角梳子和清凉油刮痧，清凉油有温通经脉、活血解毒的作用，牛角能够滋阴凉血。
在后背上刮出一个“非”字形状，不能刮在中间，要刮在旁边的两股肌肉上。有时候晚上睡觉被子没有盖好，着凉了腰疼，刮痧能很快治好。这种刮痧还有一个讲究：刮完后背一定要刮前胸。光刮后背不刮前胸，病不但不容易好，说不定还会更重。因为后头的病痛出来了，还会整个跑到前面去，因此最好的方法是前胸也如法炮制，也刮出个“非”字形状来。刀美兰丈夫的掉头发毛病，就这么治好了。其实从中医的角度，这也不难解释，因为人的前胸后背都有很多穴位，刮痧刮出的“非”字，正好经过这些穴位，可以刺激头发的生长。
刀美兰说，这都是用大自然的东西，跟我的舞蹈一样，越自然越美，越纯真越好。
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