晚饭后锻炼完身体，分段完成万步行外加跳绳20分钟，爆汗，感觉全身满满都是能量啊！思路也倍清晰。昨天也跳了二十多分钟，今天整天感觉精神多了，背部也不会好像一直耷拉着没劲，网上说排湿最好的方式就是运动。难怪以前一直有坚持运动和排汗就感觉倍精神。生命在于运动这句话还是非常准确的，原来在小区经常看到身体不协调或者中风的人都还在努力坚持走出去和运动，自己在最好的年华里还有什么理由不努力不运动?每每想起这个就觉羞愧，别一手好牌打烂了。
晚饭后锻炼完身体，分段完成万步行外加跳绳20分钟，爆汗，感觉全身满满都是能量啊！思路也倍清晰。昨天也跳了二十多分钟，今天整天感觉精神多了，背部也不会好像一直耷拉着没劲，网上说排湿最好的方式就是运动。难怪以前一直有坚持运动和排汗就感觉倍精神。生命在于运动这句话还是非常准确的，原来在小区经常看到身体不协调或者中风的人都还在努力坚持走出去和运动，自己在最好的年华里还有什么理由不努力不运动?每每想起这个就觉羞愧，别一手好牌打烂了。
大学同学坚持运动的感悟吧！
多“活动”，少“运动”。才是合乎自然生命营运的核心素养。 ——黄泓圣 ＃感悟＃人生＃感悟人生＃人生感悟＃...
上班期间，每天下午回来，吃点东西，稍事休息。7:30准时和同事出去走走路，到健身器材那甩甩胳膊，压压腿（刚开始腿只...
运动是最好的美容师
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本文标题：运动感悟
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